Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Harkende trapbeweging in de Quest
#9
Piet,

De oorzaak van verzuring of anaerobe verbranding ligt vaak aan een verkeerde ademhaling, in combinatie met sportstress. Je ademhaling wordt niet geregeld door een te kort aan zuurstof, maar door een overschot aan koolzuurgas of CO2. Je pH waarde van je bloed ligt tussen de 7.35 en 7.42. Bij een verkeerde ademhaling, b.v. hijgen, ontstaat er een te kort aan CO2 en stijgt de pH waarde boven de 7.45. De enige reactie daarop is het vernauwen van alle gladde vaten. Die circa 120.000 km bloedvaten, de darmen leggen de spijsvertering plat en je luchtwegen vernauwen zich. De verzuring slaat toe. Je CO2 waarde komt weer op niveau en je pH waarde bloed daalt beneden de 7.45 en de gladde spieren ontspannen zich en de zuurstof gaat weer naar de spieren die de meeste arbeid verrichten.

Het Bohr-effect herstelt zich en daar waar de meeste CO2 wordt gemaakt door verbranding in de spieren, wordt de meest zuurstof afgegeven. Het is een soort van draaideur. O2 er in, CO2 er uit.
Als je ademfrequentie goed is, is een hartslagmeter overbodig. Als je ademfrequentie te hoog is, vernauwen de bloedvaten en de luchtwegen zich, gaat de hartslag en de bloeddruk omhoog en de flow van de bloedstroom naar beneden. Vechten tegen de bierkaai. Onnodige ademhalingen en hartslagen is energieverlies en verzuring.

Lees het boek "Ik, de wielrenner" van Aart Vierhouten. ISBN 9789491729300.

Om met de woorden van Gerrie Knetemann te eindigen: Verkeerde ademhaling leidt tot harken met je hol open.

De ontspannen ligfietser Piet.
Antwoord }
Bedankt door:


Berichten in dit topic
Harkende trapbeweging in de Quest - door pietandringa - 30-Jul-2021, 12:05 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door Hoekie - 30-Jul-2021, 05:41 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 30-Jul-2021, 06:04 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door Fietsbennie - 30-Jul-2021, 09:39 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 31-Jul-2021, 09:00 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 31-Jul-2021, 10:09 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 31-Jul-2021, 11:23 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door Jeroen S - 31-Jul-2021, 04:45 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 01-Aug-2021, 08:58 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 04-Nov-2021, 11:07 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 04-Nov-2021, 11:57 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door Bacchus - 04-Nov-2021, 12:55 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 04-Nov-2021, 01:34 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door ThijsR - 04-Nov-2021, 01:21 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door emgaron - 04-Nov-2021, 01:42 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 04-Nov-2021, 03:03 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door ThijsR - 04-Nov-2021, 08:00 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 04-Nov-2021, 10:26 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 05-Nov-2021, 12:41 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 05-Nov-2021, 12:02 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 05-Nov-2021, 12:31 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door Bacchus - 05-Nov-2021, 01:02 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 05-Nov-2021, 03:34 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 05-Nov-2021, 06:24 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door Jeroen S - 07-Nov-2021, 01:44 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 08-Nov-2021, 02:07 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 07-Nov-2021, 11:10 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 08-Nov-2021, 09:34 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 08-Nov-2021, 10:55 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 08-Nov-2021, 02:14 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 08-Nov-2021, 02:46 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 10-Nov-2021, 09:36 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 10-Nov-2021, 10:53 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door ThijsR - 11-Nov-2021, 11:20 AM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door 365cycle - 11-Nov-2021, 12:04 PM
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door ThijsR - 11-Nov-2021, 01:31 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Banden, banden en nog eens banden
Wie hier heeft er er...LigZeeuw — 01:12 PM
Banden, banden en nog eens banden
je bedoelt nu toch ...Arend-Jan — 11:40 AM
Reflectie op regelgeving m.b.t. het rij...
Beetje zoals hier ...Hardloper — 11:08 AM
Banden, banden en nog eens banden
Hier vindt je nog wa...Jeroen S — 11:07 AM
Banden, banden en nog eens banden
Onderweg een wiel ...Hardloper — 11:06 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Vandaag ben ik blij ...Willeke_IGKT — 08:59 AM
Medeliggers onderweg
Vrijdag naar Dronten...Willeke_IGKT — 08:49 AM
Bülk 4 more
Laatste nieuws uit D...Willeke_IGKT — 08:31 AM
(Bij)geluiden in mijn VM.
Ik heb het niet aang...Willeke_IGKT — 08:27 AM
Reflectie op regelgeving m.b.t. het rij...
Voor je het weet...Veloquest — 08:24 AM
Reflectie op regelgeving m.b.t. het rij...
Voor je het weet k...Wim -de roetsende — 07:45 AM
Banden, banden en nog eens banden
TPU heb ik heel dubb...Arend-Jan — 07:44 AM
Verschillen challenge hurricane
Bij de eerste Hurry'...Wim -de roetsende — 07:43 AM
Banden, banden en nog eens banden
Jawel, maar pompen...bucovaina — 07:26 AM
Verschillen challenge hurricane
De hurricane is er i...ZoefZoef — 07:11 AM
Verschillen challenge hurricane
Bij het vergelijken ...Boyd Maduro — 01:25 AM
Banden, banden en nog eens banden
De Schwalbe sv6 en...Boyd Maduro — 12:26 AM