Niels,
Velen zijn niet intrinsiek gemotiveerd tot bewegen. Als dat waar zou zijn, zou het gewicht van de gemiddelde Nederlander de afgelopen 60 jaar nauwelijks zijn toegenomen. Ook sporten draagt nauwelijks bij aan gewichtsvermindering, omdat sporten hongerig maakt en de opname van voedsel bevorderd. De sterke toename van E-bikes toont aan, dat het intrinsieke van de moderne mens zeer beperkt is.
Bij inspanningstesten tussen “rechtop”- en “liggend” fietsers bleek, dat bij gelijke trapvermogen, de hartslag en de ademhaling op de ligger lager was. Omdat de liggende fietser vele spieren minder belast. Het trap(duur)vermogen tussen rechtop of liggend is nagenoeg gelijk. Dus bij een liggende fietsen is het calorieverbruik geringer door een lagere hartslag en ademfrequentie. Dat is gunstig voor het duurvermogen of wel de tijdsduur van de inspanning. De M5 slogan. Meer Meters Met Minder Moeite.
Omdat het trap(duur)vermogen nagenoeg gelijk is, zal de ligfietser nagenoeg evenveel kilojoules kunnen wegtrappen. Dat de ligger daarbij soms sneller is, heeft te maken met diverse weerstanden. Rol-, helling- en de belangrijkste, de luchtweerstand.
Piet.
Velen zijn niet intrinsiek gemotiveerd tot bewegen. Als dat waar zou zijn, zou het gewicht van de gemiddelde Nederlander de afgelopen 60 jaar nauwelijks zijn toegenomen. Ook sporten draagt nauwelijks bij aan gewichtsvermindering, omdat sporten hongerig maakt en de opname van voedsel bevorderd. De sterke toename van E-bikes toont aan, dat het intrinsieke van de moderne mens zeer beperkt is.
Bij inspanningstesten tussen “rechtop”- en “liggend” fietsers bleek, dat bij gelijke trapvermogen, de hartslag en de ademhaling op de ligger lager was. Omdat de liggende fietser vele spieren minder belast. Het trap(duur)vermogen tussen rechtop of liggend is nagenoeg gelijk. Dus bij een liggende fietsen is het calorieverbruik geringer door een lagere hartslag en ademfrequentie. Dat is gunstig voor het duurvermogen of wel de tijdsduur van de inspanning. De M5 slogan. Meer Meters Met Minder Moeite.
Omdat het trap(duur)vermogen nagenoeg gelijk is, zal de ligfietser nagenoeg evenveel kilojoules kunnen wegtrappen. Dat de ligger daarbij soms sneller is, heeft te maken met diverse weerstanden. Rol-, helling- en de belangrijkste, de luchtweerstand.
Piet.
