23-Nov-2020, 05:15 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 23-Nov-2020, 05:17 PM door kuŝbiciklo.)
Afgelopen zaterdag maakte ik weer een toer van 80 km (totaal, heen en terug). Op de heenweg had ik nog wat zoete baksels meegenomen, voor het begin van mijn terugweg had ik nog geluncht met wat rijst. Dit bleek niet genoeg te zijn, want na 35 km, met nog 5 te gaan kreeg ik te maken met de man met de hamer. Geen tempo meer, en ik moest elke kilometer even 5 minuten rusten.
Nu ben ik benieuwd wat voor ideeën men hier heeft over voeding onderweg. Zoete waren? Vruchtensap? Regelmatig bijtanken of pas aanvullen als krachtverlies intreedt? Wat zijn de theorieën voor de meest comfortabele en efficiënte toer?
Nu ben ik benieuwd wat voor ideeën men hier heeft over voeding onderweg. Zoete waren? Vruchtensap? Regelmatig bijtanken of pas aanvullen als krachtverlies intreedt? Wat zijn de theorieën voor de meest comfortabele en efficiënte toer?
