23-Nov-2020, 05:45 PM
Ik ben de hamer nog maar eenmaal tegengekomen. En dat was pas na zo'n 150 kilometer. Ik ken dat gevoel wel van regelmatig even stoppen. En dat gaat niet zomaar weer over. Vind 75 kilometer wel erg snel om een hongerklop te krijgen, maar een ieder is verschillend.
Sindsdien rijd ik altijd met wat noodvoer in de tas, een simpel reepje, voor gevallen van hongernood (nog niet nodig gehad, maar die dingen zijn jaren houdbaar). Verder heb ik eigenlijk nooit heel erg de behoefte veel te eten voor mijn fietstochten. De honger komt meestal pas in de avond of de volgende dag. Voor het fietsen een gewoon ontbijt (meestal havermout), en tijdens het fietsen tijdens een pauze een hapje brood hier en daar. Langzame koolhydraten. Qua calorieën wellicht niet genoeg om de fietsarbeid op dat moment te compenseren. Ik fiets denk ik vooral op vetreserve?
Sindsdien rijd ik altijd met wat noodvoer in de tas, een simpel reepje, voor gevallen van hongernood (nog niet nodig gehad, maar die dingen zijn jaren houdbaar). Verder heb ik eigenlijk nooit heel erg de behoefte veel te eten voor mijn fietstochten. De honger komt meestal pas in de avond of de volgende dag. Voor het fietsen een gewoon ontbijt (meestal havermout), en tijdens het fietsen tijdens een pauze een hapje brood hier en daar. Langzame koolhydraten. Qua calorieën wellicht niet genoeg om de fietsarbeid op dat moment te compenseren. Ik fiets denk ik vooral op vetreserve?
