|
Harkende trapbeweging in de Quest
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
505 x bedankt in 350 berichten
Ook bij mij kan het knelpunt komen te liggen in de beenspieren. Hart en longen is nooit het probleem geweest. Maar bij een efficiënte ademfrequentie kan ik veel meer en langer duurvermogen leveren zonder verzuring.
Kortere cranks kunnen bij gelijkblijvende trapfrequentie winst opleveren. Bij kortere cranks neemt de spiersnelheid af t.o.v. langere cranks waardoor de spieren efficiënter arbeid verrichten.
Ik rij op souplesse. Mijn trapfrequentie ligt tussen de 75 en 90 rpm. Afhankelijk van wind en helling. Fabio Cancellara rijdt gemiddeld in een koers circa 73 rmp. De fiets waar ik het meest op fiets heeft nog een cranklengte van 177,7 mm. Ga in lengte wel terug naar 170 mm.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Harkende trapbeweging in de Quest - door PietV* - 31-Jul-2021, 11:23 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Nou zeg, das ook gra...SiskaBest — 02:46 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Pieter Sijbrandij he...Willeke_IGKT — 02:33 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Ohh nou zeg, dat is ...SiskaBest — 12:52 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
|
Ik heb begrepen da...Willeke_IGKT — 10:41 AM |
|
Waar is Walter?
|
| Ik lees altijd graag...Atrike — 08:49 AM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Hallo allemaal!
J...SiskaBest — 08:36 AM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Mijn vrouw is ongeve...Jeroen S — 11:38 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| 50 euro is idd niks....ZoefZoef — 08:42 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
|
Ik heb, op aanra...Wim -de roetsende — 08:28 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Ok,duidelijk Willeke...martinus — 05:20 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Mensen haal alsjebli...Willeke_IGKT — 05:07 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Ha Martinus,
Ik h...SiskaBest — 05:05 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
| Hier in Belgie,Dilse...martinus — 05:02 PM |
|
Welke ligger voor samen met ebike stads...
|
| Green Machine was oo...Arend-Jan — 05:01 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
|
Hoi Siska,
via Ligf...SiskaBest — 04:51 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
|
Dag Martinus,
Wat ...martinus — 04:08 PM |
|
Nieuw, klein van gestalte en ligfietslo...
|
|
Ik ga geen uitspra...SiskaBest — 08:42 AM |
|
