Spierpijn [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"?
#22
(11-Jan-2022, 12:20 PM)Niels van der Wal schreef:
(11-Jan-2022, 11:33 AM)PietV* schreef: Zo is het ook bij de lange tijdritten in het wielrennen. De tijdrijders rijden in het optimale koppel. De betere tijdrijders draaien 100 tot 105 rpm. met een optimaal vermogen over de gehele lengte. Fietscomputer in het vizier. De energie verdelen op de gehele tijdrit. En hijgen is energieverspilling, omdat het lijf op alle fronten gaat tegenwerken. Tenzij je Froome heet en op doktersadvies een puffer met vaatverwijder mag gebruiken.
Tijdrijders rijden het maximale vermogen wat ze die tijdrit kunnen leveren. Dit is altijd anarobe en ligt ver boven het omslagpunt, het omslagpunt is het punt waarop je gaat hijgen.
Hijgen is noodzakelijk en niet te vermijden met pufjes.
Klopt. Tijdrijders rijden het maximaal vermogen wat ze gedurende de gehele tijdrit kunnen leveren. Het optimale vermogen in combinatie met een optimaal koppel. Dat is dus nooit anaeroob over de gehele tijdrit. Wel bij het naderen van de finish.
Ga je in een tijdrit te vroeg over je omslagpunt heen, dan kakt het maximaal vermogen over de rest van de tijdrit in. Dan moet je het bezuren. Wielrenners excuseren zich met de opmerking dat ze geen goede benen hadden, of zo iets. Smile  

Hijgen is geen noodzaak. De betere renners hijgen nauwelijks. Pufjes helpen wel degelijk. Zowel de bloedvaten als de luchtwegen verwijden zich. Pufjes nemen is onsportief en wedstrijd vervalsend.
Antwoord
Bedankt door:


Berichten in dit topic
RE: Spierpijn [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"? - door PietV* - 11-Jan-2022, 02:22 PM
RE: Spirituele ervaring - door PlantageBohémien - 18-Jan-2022, 01:02 PM
RE: Spirituele ervaring - door 365cycle - 18-Jan-2022, 02:40 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet to registreren voordat je berichten kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
is er een Sunrider in de zaal?
Met ondersteun...Wim -de roetsende — 08:57 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Misschien nuance in ...TimSch — 08:34 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Hij heeft tenminste ...Gideonaut — 07:05 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Tjee,je bent er gelu...martinus — 06:48 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Pffffft, sterkte Tim...SnoekL#35 — 06:28 PM
Foto's Fietsbennie
Ik haal de fiets uit...Fietsbennie — 06:26 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Sterkte Tim en beter...Fietsbennie — 06:10 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Sterkte Tim. Miss...Willeke_IGKT — 05:57 PM
Aanrijding Milan, het vervolg
Toch maar een eigen ...TimSch — 05:46 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Nee dat duurt nog ee...Gideonaut — 05:04 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
En daarna ben ik d...Lopopodium — 04:49 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Ik heb vandaag de DF...Gideonaut — 04:35 PM
Ervaringen met Bülk MK1 - Race - Urban...
Ik trap max 800W en ...Hoekie — 04:18 PM
Een aanrijding, wat nu??? Discussie
Klopt, je handtekeni...Fietsbennie — 04:15 PM
Aanrijding op 20/10/26
Ik fiets eigenlijk v...Lopopodium — 04:06 PM
Medeliggers onderweg
Ik zag vandaag een w...Hardloper — 04:03 PM
Aanrijding op 20/10/26
Sterkte Wim om van d...Fietsbennie — 03:58 PM