11-Jan-2022, 06:14 PM
(11-Jan-2022, 05:39 PM)Niels van der Wal schreef: We schrijven in een andere vorm omdat ik tijdritten gereden heb.Zat n.a.v. je post ook even wat data van (ex-)prof-tijdrijders op te zoeken die ik laatst voorbij zag komen. Volgens mij staat het nu private ofzo, want ik kan de ritten niet meer terugvinden, maar ook daarbij zag ik de voor mij gebruikelijke hoge hartslagen - vermoed dus dat je het prima kan.
Na een tijdrit fiets je uit om het melkzuur uit je spieren te fietsen.Doe je dit niet, dan worden de spieren stijf en kan je de volgende dag weinig meer. Ik reed tijdritten altijd boven mijn omslagpunt, dus deels anaerobe, maar misschien ben ik geen echte tijdrijder.
