Is sporten wel zo gezond? [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"?

[Niels van der Wal]

Mijn grootouders hebben nooit gesport, Mijn grootmoeders hebben 11 en 14 kinderen op de wereld gezet. Moesten altijd in beweging blijven en waren zelden ziek. Allen in de 90 van ouderdom heen gegaan. Heb een tante en een oom die altijd hebben gewerkt en nooit hebben gesport. Respectievelijk 103 en 101 jaar oud en nog helder van geest. Er is absoluut geen bewijs dat sporten beter is dan voldoende bewegen.
Voldoende bewegen is wetenschappelijk bewezen. Geen overbelasting, geen sportblessures, geen sportverslaving en geen obsessief gezond leven. Daar is de mens voor gemaakt.

https://gezondidee.mumc.nl/gezond-bewege...n-ongezond



Dat sporten gezond is, is praat van een dronken aardbei.

Een oom van me heeft zijn hele leven gerookt en is er 93 jaar mee geworden.
Dat roken ongezond is, is de invloed van de anti-roken maffia.

We leven nu een in tijd van overdaad en verleiding. Dat is een andere tijd dan de tijd waarin je grootouders leefde. Sporten is gezonder dan niet bewegen en weer beter is een actieve levensstijl. Mensen die aangesproken moeten worden om te gaan sporten hebben de levensstijl van een couch-petato.

Verder is sporten leuk, prettig, sociaal, spannend etc.

Niels, proost, van der Wal