15-Jan-2022, 09:20 PM
(15-Jan-2022, 08:54 PM)Roepers schreef: Waar eindigt gezond bewegen en begint sport bij jou, Piet?
Voor mij:
Het is bewegen als je het doet omdat je het leuk vindt en het laagdrempelig is en blijft. Niettemin kan je jezelf nog steeds uitdagen, maar je geeft jezelf de vrijheid te zeggen: "het is nu wel weer genoeg geweest" en je kan daar prima mee verder.
Het is sport als het ècht moet (ook opgelegd door jezelf) en je er een competitief element aan toegevoegd hebt (lees: meer, verder, harder dan de vorige keren). Wellicht baal je als je 'faalt' of zet je door ook als het weer slecht is en het je meer ongemak brengt dan plezier.
Ik daag mijzelf graag uit bij het fietsen, wil graag 25 kilometer per uur fietsen en minimaal 100 kilometer bij een lange toertocht. Maar dat is een makkelijk bereikbaar doel en ik hoef daar echt niet ruim over, laat staan dat elke tocht beter, sneller en langer moet dan de vorige. Heb ik geen zin meer, ga ik de kortste route naar huis. Zit de zin er nog in, dan fiets ik in een lus naar huis en pak ik extra kilometers mee. Hierdoor blijft het bewegen en is er geen 'moeten'.
