Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Is sporten wel zo gezond? [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"?
#58
Dan wordt het een discussie over de definitie van sport.
In dat opzicht: ik kán meer dan 40 kilometer per uur gemiddeld rijden op m'n woon-werkroute. Ook bij regen en winterse temperaturen. Ik doe het zelden, meestal zit ik ergens tussen de 36 en 38 km/h met een hartslag van 125-130 bpm. Zo nu en dan met wat intervalletjes op hoge hartslag tussendoor, om het explosieve vermogen op peil te houden en gewoon om eens lekker hard te kunnen rijden. Daarbij adem ik sneller dan Piet, m'n longen zijn mijn beperkende factor. 

Ben ik dan aan het sporten? Ik vind van wel, want ik merk dat ik steeds meer van dat soort ritten kan hebben en m'n conditie er op vooruit gaat (zij het nu langzaam). Maar zelfs in die weken dat ik 600 km wegwerk heb ik niet het gevoel dat ik mezelf aan het overbelasten ben. Het stressniveau dat ik bij een professioneel fietsende vriend zag haal ik bij lange na niet. Althans, niet door het fietsen Big Grin
Antwoord }
Bedankt door:


Berichten in dit topic
RE: Is sporten wel zo gezond? [split] Blijft de ligfiets beperkt tot een "niche"? - door 365cycle - 16-Jan-2022, 12:32 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Northlandvelo.NL is live
Ik heb een platte ho...benparke — 10:40 PM
Gaten in bodem Quest
107 is nog een 3x20 ...Gideonaut — 10:27 PM
Gaten in bodem Quest
Vandaag begonnen m...ZoefZoef — 09:56 PM
Gaten in bodem Quest
Wat betreft het stur...Richard107 — 09:33 PM
Gaten in bodem Quest
Die blokjes zijn sch...Willeke_IGKT — 08:37 PM
Gaten in bodem Quest
Vandaag begonnen met...Richard107 — 07:52 PM
Garmin edge: opladen via achterkant
Interessant? A proj...Hoekie — 07:50 PM
Toertochtje Zeeland - wordt herhaald
Denk dat zo'n gemidd...ZoefZoef — 04:47 PM
Medeliggers onderweg
Vanmiddag haalde bij...Lig-hen — 04:46 PM
M5 m-racer uitproberen (idealiter Noord...
Als ik een m-racer h...ZoefZoef — 04:39 PM
De eerste kilometers op de Taifun
5 Dan staat je stuur...ZoefZoef — 04:35 PM
Toertochtje Zeeland - wordt herhaald
Goed dat je de gem...Hoekie — 01:00 PM
De eerste kilometers op de Taifun
Echt leuk zoveel rea...Trapper Pim — 11:48 AM
Toertochtje Zeeland - wordt herhaald
Ging vandaag met t...Arend-Jan — 08:20 AM
Toertochtje Zeeland - wordt herhaald
Vandaag een soort ...Wim -de roetsende — 06:25 AM
Nieuw hier
Fietsenwinkels vind...Martin van Mourik — 10:54 PM
M5 m-racer uitproberen (idealiter Noord...
Is dat iemand met li...Bob Hagendijk — 10:20 PM