(14-Dec-2017, 12:13 PM)ErikvanD schreef:
(14-Dec-2017, 12:05 PM)PietV* schreef: Jammer dat de open ligfiets voorbij is gestreefd door de E-bike.
Dat zijn ware woorden Piet! Is ook hetgeen ik steeds terughoor als ik een ligfiets winkel bezoek.
(14-Dec-2017, 02:26 PM)Lopopodium schreef:
Maar ik neem aan dat je op een elektrische fiets ook gewoon zadelpijn krijgt, zelfs al zou je helemaal niet meefietsen. En de ligfiets kan ook geëlektrificeerd worden. Dus er is nog niets verloren voor 'de ligfiets'.
Bij ongemakken aan het zitvlak, in de volksmond “zadelpijn” genoemd, is de aanschaf van een ligfiets een vorm van symptoombestrijding. Het neemt de oorzaak niet weg, maar vermindert de klachten.
De vormen van zadelpijn zijn zeer verschillend. De gemakkelijkste oplossing is de zitpositie en de juiste keuze van het zadel. Goede afstelling, voldoende breed, stevig en koel.
Maar vrijwel alle ongemakken komen van binnenuit. De helft van onze bevolking heeft overgewicht, waarvan 15% obees. Dat overgewicht zit vooral boven het zadel. Overgewicht is een van de oorzaken van zadelpijn en vele andere pijntjes. Te veel lichaamsvet verhoogt het niveau van laaggradige ontstekingsreacties. Liggend fietsen neemt die oorzaken niet weg.
https://www.gezond.be/de-eerste-symptome...zadelpijn/
Drie belangrijke factoren ter voorkoming van zadelpijn zijn (nacht)rust, laag stressniveau en juiste voeding. Als die 3 factoren elkaar ondersteunen, zullen veel klachten verdwijnen. Ook zadelpijn.
Wat een mens aan voeding nodig heeft zijn de 3 macronutriënten en de 3 micronutriënten. In de juiste verhouding, waarbij de opname van die voeding in overeenstemming moet zijn met het verbruik.
We hebben in ons land ruim 1 miljoen voedseldeskundigen, die je alles kunnen vertellen over wat eetbaar is. Maar voedingsdeskundigen, die gratis advies geven, zijn er maar weinig van. Om over niet werkende of belastende diëten maar te zwijgen.
Het aanbod van voedsel is vele malen groter, dan het aanbod van juiste voeding. Ik laat meer dan 90% van de schappen in de supermarkten links liggen. Groenten en fruit is de hoofdmoot. Dan peulvruchten en wat granen en als laatste zaden of pseudogranen en wat walnoten. Met als favoriete drank (leiding)water.
Ik weet van vroeger wat zadelpijn is, maar dit zit ver in het geheugen. Ik fiets in alle soorten kleding en heb geen last van zadelpijn. Ook niet bij lange ritten op een gewone fiets in een spijkerbroek. Dat blijf ik gewoon doen.
Ligfietsen is fijn, maar voor een totale fitheid van de body worden te weinig spieren gebruikt. Ik moet mijn rompspieren blijven trainen vanwege een “versleten” rug. Dat sterkt mijn keuze voor een roeifiets. Een trike valt zo wie zo af. Die neemt de oorzaak van mijn verzwakte rug zeker niet weg.
