Het bericht werd op een onjuiste plaats en niet in volgorde geplaatst.
Het is grappig dat het onderwerp over het moeten opbouwen van ligfiets-spieren steeds weer wordt aangehaald. Daar is geen wetenschappelijk bewijs voor. Het enige wat zou kunnen veranderen t.o.v. een toerfiets is de heuphoek en de stand van het evenwichtsorgaan. Het evenwichtsorgaan is gewenning en het heuphoekverschil is het grootst tussen een racefiets en een ligfiets met kleine zithoek. In het laatste geval zullen de bilspieren wat verder moeten aantrekken op een ligfiets.
Een gezonde fietsers die zijn verstand gebruikt en zijn trapvermogen op een fiets efficiënt aanwendt, fietst zelfs meer kilometer op een ligfiets, dan een gewone fiets. Op een ligfiets worden minder spieren aangewend in het bovenlichaam en blijft er meer energie over voor de benen.
Ik heb nooit verschil gemerkt in trapvermogen op verschillende soorten fietsen. Mijn eerste tocht in mijn Alleweder was meer dan 50 km. Daarna vaak meer dan 100 km. Zonder spierpijn of ongemakken aan pezen of gewrichten. Ik gebruik nog altijd dezelfde spieren in de benen. Simpel afwisselende beenstrekkingen uit de heupen.
Het is grappig dat het onderwerp over het moeten opbouwen van ligfiets-spieren steeds weer wordt aangehaald. Daar is geen wetenschappelijk bewijs voor. Het enige wat zou kunnen veranderen t.o.v. een toerfiets is de heuphoek en de stand van het evenwichtsorgaan. Het evenwichtsorgaan is gewenning en het heuphoekverschil is het grootst tussen een racefiets en een ligfiets met kleine zithoek. In het laatste geval zullen de bilspieren wat verder moeten aantrekken op een ligfiets.
Een gezonde fietsers die zijn verstand gebruikt en zijn trapvermogen op een fiets efficiënt aanwendt, fietst zelfs meer kilometer op een ligfiets, dan een gewone fiets. Op een ligfiets worden minder spieren aangewend in het bovenlichaam en blijft er meer energie over voor de benen.
Ik heb nooit verschil gemerkt in trapvermogen op verschillende soorten fietsen. Mijn eerste tocht in mijn Alleweder was meer dan 50 km. Daarna vaak meer dan 100 km. Zonder spierpijn of ongemakken aan pezen of gewrichten. Ik gebruik nog altijd dezelfde spieren in de benen. Simpel afwisselende beenstrekkingen uit de heupen.
