02-Jan-2018, 01:19 PM
Ik heb niet echt voornemens.
Wel wil ik vooral mijn ww-verkeer-ritjes blijven rijden. In 2017 ongeveer 4.500km.
Het streven is ook altijd om op vrijdag en zondag een tocht(je) met de Roeifiets te rijden. In 2017 ongeveer 2.500km.
Verder heb ik nog het idee om iets minder hard te willen rijden. Vooral met de DF.
Ww-verkeer is 14km en na 1km kan het gas erop, dan trek ik een sprintje (6km) tot ongeveer halverwege, even een adempauze, daarna komt sprint nummer 2 (6km) en de laatste km gebruik ik dan om even uit te blazen.
Deze gewoonte is blijkbaar lastig af te leren. Aan de andere kant is het ook best leuk om dit soort sprintjes te rijden.
Gelukkig ben ik soms zo moe dat ik het vanzelf wel iets rustiger aan doe ;-)
Wel wil ik vooral mijn ww-verkeer-ritjes blijven rijden. In 2017 ongeveer 4.500km.
Het streven is ook altijd om op vrijdag en zondag een tocht(je) met de Roeifiets te rijden. In 2017 ongeveer 2.500km.
Verder heb ik nog het idee om iets minder hard te willen rijden. Vooral met de DF.
Ww-verkeer is 14km en na 1km kan het gas erop, dan trek ik een sprintje (6km) tot ongeveer halverwege, even een adempauze, daarna komt sprint nummer 2 (6km) en de laatste km gebruik ik dan om even uit te blazen.
Deze gewoonte is blijkbaar lastig af te leren. Aan de andere kant is het ook best leuk om dit soort sprintjes te rijden.
Gelukkig ben ik soms zo moe dat ik het vanzelf wel iets rustiger aan doe ;-)
Wim -de roetsende
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - DF 282
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - DF 282
