08-Jan-2018, 10:07 AM
Op de racefiets (omdat ik daar minder voedsel mee kan nemen) neem ik meestal 1 bidon met water en 1 met aanmaak spul van isostar met citroen mee. In de ligfiets neem ik een zak water, brood, nootjes, bananen, tomaten of ander groenvoer mee. Ik rij het beste op nootjes en tomaten. Maar brood is een goede vervanging, vind ik lekker maar is minder efficient omdat ik er meer van moet eten voor dezelfde energie :-P.
