27-May-2023, 11:53 AM
Beste Hardloper, gun jezelf de tijd om te trainen, en om het langzaam op te bouwen. Begin met korte ritjes. Ik vermoed dat je redelijk in het zuiden des lands woont. Ook met de hoogtemeters zou ik adviseren om het langzaam op te bouwen. Zoals je iemand die net begint met Hardlopen niet zou adviseren gelijk een halve marathon te doen.
Overtraining is zeker in het begin een heel realistische mogelijkheid, omdat je met nul spieropbouw maar wel conditie begint.
Het valt echt niet mee om een Velomobiel van 35 kilo tegen de Cauberg op te fietsen, om van sommige andere bulten iets verderop nog maar te zwijgen.
Overtraining is zeker in het begin een heel realistische mogelijkheid, omdat je met nul spieropbouw maar wel conditie begint.
Het valt echt niet mee om een Velomobiel van 35 kilo tegen de Cauberg op te fietsen, om van sommige andere bulten iets verderop nog maar te zwijgen.
