Eriks ritjes

[ErikvanD]

Vandaag even op ziekenbezoek geweest in Breda... maar dan wel met een fikse omweg Voor het eerst sinds lang weer eens een iets langer ritje op de ligger. Via Etten-Leur en het Mastbos naar het Amphia ziekenhuis in Breda voor een bezoekje aan mijn moeder. Daarna via Dorst en Oosterhout naar Made voor een kop koffie en even fietsen kijken bij Rullens tweewielers. Daarna via Drimmelen en Lage Zwaluwe langs het Hollands Diep terug naar huis. Totaal 85 km met prachtig weer, heb genoten!

Na afloop bleek dat dit ritje helaas zowel conditioneel (ik heb sinds het najaar heel weinig meer op de ligfiets gereden) en qua overbelasting een beetje teveel van het goede was. Beide knieën doen nu zeer... Maar nu domweg van te lang fietsen denk ik, heel ander gevoel als die steken van de afgelopen weken. Ik heb ook goed gelet op een voldoende hoge trapfrequentie en me niet geforceerd zitten afzetten tegen het stoeltje. Nou ja, nu even lekker beentjes omhoog

Nog een paar plaatjes voor de liefhebbers:


Een mooie kerk in Effen die ik al heel lang een keer op de foto wilde zetten (kom er iedere week langs...)


Ben in ons dorp even naar de kop van de haven gereden voor een kiekje van het Hollands Diep