20-Aug-2023, 10:42 PM
(20-Aug-2023, 10:05 PM)Wim -de roetsende schreef: Gewoon die spieren lekker laten wennen.
Bij sommigen duurt dat 100km bij anderen 1000km..
Je rijdt nu al leuke snelheden trouwens. Welke trapfrequentie rijd je als ik vragen mag?
Veel beginners krijgen namelijk snel klachten aan hun knieën door met te veel kracht te gaan fietsen.
Je kunt je namelijk heel lekker in dat stoeltje afzetten.
Je wilt niet weten hoeveel ligfietsen er op die manier te koop komen/staan.
Ik heb een cadanssensor. Gemiddeld rij ik nu 75rpm. Gevoelsmatig is dat goed… wat zegt jouw ervaring?
