21-Aug-2023, 12:39 AM
Als het spierpijn is dan is het gewenning, dat komt vanzelf goed met meer km's. Als het in de knieën zit, rustiger aan doen en spelen met de afstand tot de trapas. Een cm meer of minder kan dan al veel verschil maken. Zoals eerder gezegd, knieën kan je echt kapot trappen.
Verder is trapfrequentie echt iets persoonlijks. Ik fiets voor mijn gevoel vaak lager dan 90. Je snelheid is trouwens echt hoog voor een beginneling. Ik fiets op mijn M-racer, wat echt geen langzaam ding is, zonder wind rond de 37 kruissnelheid. Dat is dan minimaal een uur vol te houden, dus geen sprint. Met je 35 doe je echt niet rustig aan hoor. Met meer km's in de benen komt de gewenning van het benen en dus wat meer snelheid vanzelf.
Verder is trapfrequentie echt iets persoonlijks. Ik fiets voor mijn gevoel vaak lager dan 90. Je snelheid is trouwens echt hoog voor een beginneling. Ik fiets op mijn M-racer, wat echt geen langzaam ding is, zonder wind rond de 37 kruissnelheid. Dat is dan minimaal een uur vol te houden, dus geen sprint. Met je 35 doe je echt niet rustig aan hoor. Met meer km's in de benen komt de gewenning van het benen en dus wat meer snelheid vanzelf.
