Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Fietsschoenen
#73
(01-Dec-2023, 04:41 PM)Hardloper schreef: Gisteren had ik voor het eerst een ronde gemaakt van +50km. Jeetje wat kreeg ik koude voeten in mijn fietsschoenen. Iemand een goede oplossing ervoor?

Koude voeten komt omdat je elders warmte verlies.
1 De aanvoer: het bloed door je benen koelt af als je je benen niet goed warm houd. Een broek die winddicht is, maar wel vochtdoorlatend helpt. Wat nog beter helpt is een lange sportbroek onder je broek dragen. De tussenlaag (lucht) isoleert goed. Denk aan dubbel glas.
2 Je hoofd: Je lichaam heeft prioriteiten wat warm te houden. Op 1 staat je hoofd, omdat hier je hersenen in zitten. Hersenen gaan dood als ze te ver afkoelen. (En zonder hersenen blijf je koud). De delen die uitsteken; neus, oren, handen en voeten hebben een veel lagere prioriteit en koelen dus af als warmte schaars is. Je hoofd isoleren zorgt voor minder warmteverlies en houdt dus je voeten warm. De fietsersbond heeft ooit mijn samenvatting gepubliceerd: Koud voeten? Zet een muts op.
Verder is het handig om je broek in je sokken te stoppen, zodat ook hier door luchtstroom geen warmte verloren gaat.

En zijdelings: bij een hoge trapfrequentie zet je minder druk op je voeten en knel je de bloedstroom minder af.

Niels, brrrrr, van der Wal

De verrijking zit in de beperking
Antwoord }
Bedankt door: Hoekie , 365cycle , Fietsbennie


Berichten in dit topic
Fietsschoenen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 11:23 AM
RE: Fietsschoenen - door Lopopodium - 28-Sep-2023, 11:37 AM
RE: Fietsschoenen - door Gideonaut - 28-Sep-2023, 12:29 PM
RE: Fietsschoenen - door De tovenaar - 28-Sep-2023, 12:30 PM
RE: Fietsschoenen - door Atrike - 28-Sep-2023, 12:33 PM
RE: Fietsschoenen - door Bacchus - 28-Sep-2023, 12:52 PM
RE: Fietsschoenen - door Tom Fekkes - 28-Sep-2023, 12:59 PM
RE: Fietsschoenen - door Frutsel - 28-Sep-2023, 01:11 PM
RE: Fietsschoenen - door ZoefZoef - 28-Sep-2023, 02:05 PM
RE: Fietsschoenen - door Bacchus - 28-Sep-2023, 02:49 PM
RE: Fietsschoenen - door Victor - 28-Sep-2023, 02:53 PM
RE: Fietsschoenen - door TimSch - 28-Sep-2023, 03:34 PM
RE: Fietsschoenen - door Frutsel - 28-Sep-2023, 04:04 PM
RE: Fietsschoenen - door Bacchus - 28-Sep-2023, 04:29 PM
RE: Fietsschoenen - door Frutsel - 28-Sep-2023, 05:03 PM
RE: Fietsschoenen - door Bellowsqueezer - 28-Sep-2023, 04:11 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 04:58 PM
RE: Fietsschoenen - door ZoefZoef - 28-Sep-2023, 05:05 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 28-Sep-2023, 07:04 PM
RE: Fietsschoenen - door melle z - 28-Sep-2023, 05:50 PM
RE: Fietsschoenen - door Willeke_IGKT - 28-Sep-2023, 06:10 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 06:36 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 07:49 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 28-Sep-2023, 08:24 PM
RE: Fietsschoenen - door TheodeG - 28-Sep-2023, 08:35 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 08:35 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 28-Sep-2023, 10:03 PM
RE: Fietsschoenen - door Willeke_IGKT - 28-Sep-2023, 08:43 PM
RE: Fietsschoenen - door Hoekie - 28-Sep-2023, 09:09 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 28-Sep-2023, 10:15 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 10:10 PM
RE: Fietsschoenen - door Hoekie - 29-Sep-2023, 01:39 PM
RE: Fietsschoenen - door Jeroen S - 29-Sep-2023, 07:57 PM
RE: Fietsschoenen - door quattrovelootje - 30-Sep-2023, 08:28 AM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 30-Sep-2023, 10:30 AM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 10-Oct-2023, 02:42 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 14-Oct-2023, 07:27 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 14-Oct-2023, 08:13 PM
RE: Fietsschoenen - door 365cycle - 10-Oct-2023, 02:53 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 10-Oct-2023, 02:57 PM
RE: Fietsschoenen - door Bacchus - 10-Oct-2023, 03:36 PM
RE: Fietsschoenen - door 365cycle - 10-Oct-2023, 03:39 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 10-Oct-2023, 04:11 PM
RE: Fietsschoenen - door Tom Fekkes - 10-Oct-2023, 07:07 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 10-Oct-2023, 07:38 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 10-Oct-2023, 07:56 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 10-Oct-2023, 08:53 PM
RE: Fietsschoenen - door Tom Fekkes - 10-Oct-2023, 08:56 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 10-Oct-2023, 09:15 PM
RE: Fietsschoenen - door Veloquest - 11-Oct-2023, 03:52 AM
RE: Fietsschoenen - door Bacchus - 11-Oct-2023, 08:17 AM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 11-Oct-2023, 10:07 AM
RE: Fietsschoenen - door Veloquest - 12-Oct-2023, 03:22 AM
RE: Fietsschoenen - door 365cycle - 12-Oct-2023, 06:57 PM
RE: Fietsschoenen - door Veloquest - 13-Oct-2023, 04:40 AM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 10-Oct-2023, 10:17 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 11-Oct-2023, 06:26 AM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 12-Oct-2023, 06:25 AM
RE: Fietsschoenen - door melle z - 14-Oct-2023, 07:36 PM
RE: Fietsschoenen - door PieterTrapt - 19-Oct-2023, 07:17 PM
RE: Fietsschoenen - door Willeke_IGKT - 19-Oct-2023, 07:39 PM
RE: Fietsschoenen - door PieterTrapt - 19-Oct-2023, 08:01 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 19-Oct-2023, 08:17 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 19-Oct-2023, 07:53 PM
RE: Fietsschoenen - door Hoekie - 19-Oct-2023, 08:43 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 19-Oct-2023, 10:02 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 01-Dec-2023, 04:41 PM
RE: Fietsschoenen - door 365cycle - 01-Dec-2023, 04:44 PM
RE: Fietsschoenen - door Niels van der Wal - 01-Dec-2023, 08:01 PM
RE: Fietsschoenen - door TimSch - 01-Dec-2023, 05:00 PM
RE: Fietsschoenen - door ZoefZoef - 01-Dec-2023, 05:27 PM
RE: Fietsschoenen - door Tom Fekkes - 01-Dec-2023, 05:38 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 01-Dec-2023, 07:10 PM
RE: Fietsschoenen - door ZoefZoef - 02-Dec-2023, 08:25 AM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 02-Dec-2023, 03:19 PM
RE: Fietsschoenen - door Willeke_IGKT - 02-Dec-2023, 09:32 AM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 02-Dec-2023, 10:57 AM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 01-Dec-2023, 08:40 PM
RE: Fietsschoenen - door Niels van der Wal - 01-Dec-2023, 10:36 PM
RE: Fietsschoenen - door Jeroen S - 01-Dec-2023, 10:11 PM
RE: Fietsschoenen - door Frutsel - 02-Dec-2023, 02:08 AM
RE: Fietsschoenen - door Willeke_IGKT - 02-Dec-2023, 08:01 AM
RE: Fietsschoenen - door Niels van der Wal - 02-Dec-2023, 09:40 AM
RE: Fietsschoenen - door TimSch - 02-Dec-2023, 09:29 AM
RE: Fietsschoenen - door Frutsel - 02-Dec-2023, 03:33 PM
RE: Fietsschoenen - door Gideonaut - 02-Dec-2023, 04:18 PM
RE: Fietsschoenen - door Wim -de roetsende - 02-Dec-2023, 04:26 PM
RE: Fietsschoenen - door Hardloper - 02-Dec-2023, 10:26 PM
RE: Fietsschoenen - door Tegelfanaat - 03-Dec-2023, 12:06 AM
RE: Fietsschoenen - door Jeroen S - 03-Dec-2023, 02:24 PM
RE: Fietsschoenen - door LigfietsWilsum - 03-Dec-2023, 03:22 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
Ik registreer mijn v...Hardloper — 12:19 PM
Brainstorming Tuna4
Goh wat is werk. Het...Hardloper — 12:14 PM
Brainstorming Tuna4
Ik denk dat je dubbe...365cycle — 12:05 PM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
Nee, ik gebruik de v...365cycle — 12:01 PM
Doorfietsroutes
Het is ook hoe je he...Fietsbennie — 11:56 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
@365 cycle: zijn dat...Snoek043 — 11:09 AM
Brainstorming Tuna4
Ik las in Ligfiets&a...Hardloper — 11:01 AM
Toch weer meer last van de achillespees...
Vergelijkbare ervari...blokdoorn — 10:26 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
In de UK kan je al...365cycle — 09:58 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
In de UK kan je als ...LigfietsWilsum — 09:51 AM
Toch weer meer last van de achillespees...
Ik kan je vertrouwen...datakneder — 09:36 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
Wat in Duitsland w...365cycle — 09:21 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
Wat in Duitsland w...datakneder — 09:03 AM
Toch weer meer last van de achillespees...
Mijn vertrouwen in z...Snoek043 — 08:20 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
edit: ik zocht e...Wim -de roetsende — 08:11 AM
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
Wat in Duitsland wel...Jeroen S — 08:07 AM
Toch weer meer last van de achillespees...
Ik ben ook een klein...Jeroen S — 07:52 AM