Fietsschoenen
|
Berichten: 999
Topics: 12
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 222
1834 x bedankt in 730 berichten
(01-Dec-2023, 04:41 PM)Hardloper schreef: Gisteren had ik voor het eerst een ronde gemaakt van +50km. Jeetje wat kreeg ik koude voeten in mijn fietsschoenen. Iemand een goede oplossing ervoor?
Koude voeten komt omdat je elders warmte verlies.
1 De aanvoer: het bloed door je benen koelt af als je je benen niet goed warm houd. Een broek die winddicht is, maar wel vochtdoorlatend helpt. Wat nog beter helpt is een lange sportbroek onder je broek dragen. De tussenlaag (lucht) isoleert goed. Denk aan dubbel glas.
2 Je hoofd: Je lichaam heeft prioriteiten wat warm te houden. Op 1 staat je hoofd, omdat hier je hersenen in zitten. Hersenen gaan dood als ze te ver afkoelen. (En zonder hersenen blijf je koud). De delen die uitsteken; neus, oren, handen en voeten hebben een veel lagere prioriteit en koelen dus af als warmte schaars is. Je hoofd isoleren zorgt voor minder warmteverlies en houdt dus je voeten warm. De fietsersbond heeft ooit mijn samenvatting gepubliceerd: Koud voeten? Zet een muts op.
Verder is het handig om je broek in je sokken te stoppen, zodat ook hier door luchtstroom geen warmte verloren gaat.
En zijdelings: bij een hoge trapfrequentie zet je minder druk op je voeten en knel je de bloedstroom minder af.
Niels, brrrrr, van der Wal
De verrijking zit in de beperking
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
Ik registreer mijn v...Hardloper — 12:19 PM |
Brainstorming Tuna4
|
Goh wat is werk. Het...Hardloper — 12:14 PM |
Brainstorming Tuna4
|
Ik denk dat je dubbe...365cycle — 12:05 PM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
Nee, ik gebruik de v...365cycle — 12:01 PM |
Doorfietsroutes
|
Het is ook hoe je he...Fietsbennie — 11:56 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
@365 cycle: zijn dat...Snoek043 — 11:09 AM |
Brainstorming Tuna4
|
Ik las in Ligfiets&a...Hardloper — 11:01 AM |
Toch weer meer last van de achillespees...
|
Vergelijkbare ervari...blokdoorn — 10:26 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
In de UK kan je al...365cycle — 09:58 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
In de UK kan je als ...LigfietsWilsum — 09:51 AM |
Toch weer meer last van de achillespees...
|
Ik kan je vertrouwen...datakneder — 09:36 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
Wat in Duitsland w...365cycle — 09:21 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
Wat in Duitsland w...datakneder — 09:03 AM |
Toch weer meer last van de achillespees...
|
Mijn vertrouwen in z...Snoek043 — 08:20 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
edit: ik zocht e...Wim -de roetsende — 08:11 AM |
Zijn wij velonauten, misschien toch een...
|
Wat in Duitsland wel...Jeroen S — 08:07 AM |
Toch weer meer last van de achillespees...
|
Ik ben ook een klein...Jeroen S — 07:52 AM |
|