Fietsschoenen

[Niels van der Wal]

Volgens mij komen koude voeten vooral door het niet bewegen van de voeten zelf, ze gaan rond als blokjes. Met lopen blijven ze veel beter warm omdat ze beter bewegen. Als mijn voeten koud worden probeer ik mijn tenen te wiebelen.

Dat is waar ja. Enkelen.
Het is een beweging die komt uit het wielrennen. (Het doel hier is, om op elk moment van de rondgaande trapbeweging zo veel als mogelijk vermogen te leveren)
Grofweg is het een beweging van duwen en trekken. Dit naar voren en naar achteren en omhoog en omlaag. Hierdoor ontstaat een rondgaande beweging, waarbij je enkel ten opzichte van je onderbeen constant draait.
Beweging!
Voor bewegen is bloed nodig (o.a. zuurstof en energie). De aan en afvoer hiervan neemt warmte mee.

Niels, ijsfietser, van der wal