15-May-2018, 11:09 PM
(15-May-2018, 09:54 PM)Bert_Rijssen schreef: Eén dubbeldekker eten op een tocht van 130 km? Dat vind ik knap. Dat krijg ik niet voor elkaar. Alhoewel het per tocht verschillend is: de ene tocht heb ik nauwelijks trek en fiets ik een leuke tocht van 60-70 km zonder iets te hoeven eten maar drinken doe ik overigens wel en een andere keer moet er echt wat gegeten worden na 30 of 40 km anders gaat het gewoon niet meer. In beide gevallen heb ik wel normaal ontbeten max 1 uur van te voren (vaak een bord brinta). Waardoor het komt weet ik niet.
60 km zonder eten doe ik elke week minstens 1 keer. Andere rit soms wel een ijsje, soms niet. Schijnbaar kun je je interne energieopslag ook trainen, want toen ik begon met die 60 km ritten moest ik altijd pasta eten van te voren en cola meenemen voor onderweg, anders ging de vaart er uit na 45 km. Dat werd vanzelf steeds minder, en met de velomobiel.... tja, dan bereik ik dat punt sowieso niet voor een 60 km rit. Ik vertrek nu ook gewoon ongeacht wat, wanneer en hoeveel ik gegeten heb.
