[split] Vandaag ben ik blij omdat..... Q 501

[365cycle]

30 kruisen en niet bezweet op werk aankomen heb ik geen motor voor nodig   

Idem hier. Heb ergens een zomerritje op Strava met 30 gemiddeld, van de ene klant naar de andere in de Milan GT, met gemiddelde hartslag 104 ofzo. En dus geen zweet  
Kwestie van heel rustig snelheid maken, en vanaf ~28 al naar duurvermogen gaan zodat de hartslag niet verder oploopt, om dan vervolgens heel vroeg uit te gaan rollen zodat de hartslag al daalt voor je bij het stoplicht staat. Wel helemaal badkuip, dus ook de klep er vanaf.