[split] Vandaag ben ik blij omdat..... Q 501

[365cycle]

”Pak” je laatste fietsrit en rijd deze in gedachten exact helemaal na. Sla geen punt over. Je zult verbaasd zijn hoeveel details je je kunt herinneren en… hoe snel je in slaap valt. Werkt zeer goed bij mij 

Ik word juist altijd helemaal enthousiast. Misschien rijd ik te hard

P.S.: niet meer hoeven werken helpt ook heel goed. Je wordt dan niet meer wakker met meteen allemaal todo-lijstjes in je hoofd.

Die luxe heb ik helaas nog niet... drukke baan (parttime, maar toch), alleenstaand vader, momenteel druk met dansen en nog veel andere drukte eromheen.

Overigens is het slechte slapen momenteel ook vooral een fysiek ongemak. Loop o.a. bij de fysio voor wat problemen waar ik al lang last van heb, en nu weer even wat meer.
Gevolg is dan dat ik bijna in slaap val, ontspan, een pijnscheut krijg, daardoor weer echt wakker ben, weer gegrepen word door (vooral positieve!) gedachten, bijna in slaap val, ontspan... etcetera