23-Jun-2018, 03:48 PM
Ik drink onderweg helemaal niets. Voor het fietsen (woon-werk) ongeveer een halve liter bestaande uit sinaasappel perzik met het laagste gehalte aan suiker dat ik kon vinden en water. In mijn "bidon", want het is geen bidon, van 0,3ltr gaat water met een beetje Karvan Cévitam Go cassis. Aan het einde van de rit drink ik die fles voor de helft leeg, de andere helft is voor de terugtocht. Ik draag geen vochtafdrijvende kleding, gewoon een katoenen T-shirt. Die wordt nat op de plekken waar je gaat zweten, omdat het T-shirt nat is stopt je lichaam met zweten, je T-shirt neemt de koeling van je lichaam over, je kunt dus met minder vocht toe. Let wel, dit werkt in een ligfiets met stroomlijn. Als je bloot gesteld wordt aan wind zul je geen T-shirt kunnen dragen en moet je vocht afdrijvende kleding hebben met een windbreker om er voor te zorgen dat je niet te veel afkoelt. Onderweg drinken kan, maar kost ook energie. Ik drink alleen onderweg als de temperatuur zo hoog is dat zweet bijna onmiddellijk verdampt, komt eigenlijk alleen zomers voor.
