Wat zit er in jullie bidon?

[ErikvanD]

Ik ben de afgelopen maanden allerlei van die repen aan het proberen geweest, gewoon uit nieuwsgierigheid. En ook een groot aantal verschillende sportdranken. Ik vind veel van die repen best lekker. Althans degene voor tijdens het sporten. Die proteine repen voor NA het sporten zijn vaak niet te vreten. Overigens ben ik de laatste tijd weer meer overgeschakeld op gewone boterhammen of krentenbollen o.i.d.. Als ik nu een hele dag ga fietsen smeer ik gewoon wat extra brood en eet daar regelmatig wat van. Ik heb ook altijd wel een reep bij me maar dat is lang niet altijd een (relatief dure) speciale sportreep. Gewoon een snelle jelle, een pakje sultana's of een muesli reep is ook prima.

Qua sportdrank vind ik de meeste behoorlijk laf smaken. Veelal mierzoet. De goedkoopste eigen merk dranken van AH, Jumbo etc. vind ik vaak nog het lekkerst. Bij een lange rit alleen maar water vind ik nogal saai, afgezien van het feit of je dan voldoende zouten etc. binnenkrijgt. Dat is natuurlijk waar de sportdranken mee schermen. Op lange ritten drink ik dus het eerste uur/anderhalf uur water. Ik probeer 1 bidon per uur te drinken (lukt niet altijd want ik ben daar nogal laks in). Daarna pak ik sportdrank. Ik heb altijd een busje met van die tabletten van Powerbar mee. Ik combineer dan meerdere smaken in het busje zodat ik nooit twee keer achter elkaar hetzelfde drink. Of het veel doet weet ik niet maar het is een welkome afwisseling op gewoon water.