Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips?
#2
Het lijkt mij zeker een haalbaar doel, gezien de progressie die je in je korte tijd in een vm al maakt. Naast je conditie verbeteren moet je ook niet vergeten om de combinatie fiets/berijder te optimalizeren. Is het stoeltje ideaal voor jouw lichaam? In welke stand staat die op het best? Welke verzetten zijn een fijne combinatie voor jou?

Ook moet je ontdekken welke fietsstijl bij jou past. Zeker in een vm is het niet altijd raadzaam om op elk deeltraject het maximum er uit te halen om je gemiddelde te verbeteren. Beter energie sparen op stukjes waar je toch al geen al te hoge snelheden haalt, om dat later op lange rechte stukken weer in te halen door te vlammen. Dat werkt in ieder geval voor mij.

Maar blijf vooral luisteren naar je lichaam. Als je merkt dat je gemiddelde (een bepaalde dag) lager ligt, jaag jezelf dan niet op.
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT


Berichten in dit topic
RE: Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips? - door datakneder - 01-Jun-2024, 10:48 AM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Draadloos schakelen
Om het noidlot te ta...TvWijk — 10:41 PM
Draadloos schakelen
Of gaat bij ka...Boyd Maduro — 10:28 PM
Fietsen van Wim
Het ziet er cool u...Wim -de roetsende — 08:51 PM
Draadloos schakelen
Of gaat bij kabe...LigfietsWilsum — 08:14 PM
Draadloos schakelen
....... En waar...TvWijk — 07:19 PM
Fietsen van Wim
Veel geluk ermee Wim...Hardloper — 05:57 PM
Fietsen van Wim
Het ziet er cool uit...365cycle — 05:52 PM
Fietsen van Wim
Gefeliciteerd, Wim...Wim -de roetsende — 05:40 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
De snelle auto's z...365cycle — 05:25 PM
Fietsen van Wim
Veel plezier met je ...liggende daan — 04:45 PM
Fietsen van Wim
Gefeliciteerd, Wim. ...Atrike — 04:41 PM
VRAAG: Speling Veersysteem Challenge Fu...
Als plan B niet werk...liggende daan — 04:11 PM
Fietsen van Wim
De Elliptigo M-SUB k...Wim -de roetsende — 03:58 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Wat de velomobiel be...Snoek043 — 03:56 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Medeweggebruikers li...melle z — 03:42 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Helemaal prima toch ...ZoefZoef — 03:31 PM
Draadloos schakelen
Verder is het le...melle z — 03:23 PM