Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips?
#9
Mwah, het is zeker niet zo dat Strömer rijden helemaal niets voor je conditie doet. Ik heb deze week een E-cargobike gekocht (met name om de periode tot de QV klaar is te overbruggen, zodat ik toch met m'n zoon op pad kan). Misschien ligt het aan dat ik gewend ben om vrij hard te werken en daardoor harder trap dan noodzakelijk, maar mijn hartslag stijgt toch nog wel naar 90-100 bpm, wat ongeveer het dubbele is van m'n rusthartslag.

Fietsen op eigen kracht is gewoon enorm intensieve duursport, je lijf moet dan echt wennen aan die specifieke inspanning. Dat geldt ook voor bijvoorbeeld hardlopen: Mijn hart en longen zijn dankzij het fietsen meer dan sterk genoeg om een hele marathon te lopen; geloof dat mijn Garmin de tijd ergens laag in de 3 uur inschat (op basis van mijn hobbeltjes van 5-8 km). Ik weet echter ook zeker dat ik dat nooit ga halen, m'n benen geven het waarschijnlijk ergens tussen de 10 en 20 km wel op Big Grin
In words of others,
Wisdom blooms, forums unite,
Quoted love takes flight.
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT


Berichten in dit topic
RE: Tegen 10 september moet mijn VM-conditie toppie zijn. Tips? - door 365cycle - 01-Jun-2024, 12:15 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Draadloos schakelen
Om het noidlot te ta...TvWijk — 10:41 PM
Draadloos schakelen
Of gaat bij ka...Boyd Maduro — 10:28 PM
Fietsen van Wim
Het ziet er cool u...Wim -de roetsende — 08:51 PM
Draadloos schakelen
Of gaat bij kabe...LigfietsWilsum — 08:14 PM
Draadloos schakelen
....... En waar...TvWijk — 07:19 PM
Fietsen van Wim
Veel geluk ermee Wim...Hardloper — 05:57 PM
Fietsen van Wim
Het ziet er cool uit...365cycle — 05:52 PM
Fietsen van Wim
Gefeliciteerd, Wim...Wim -de roetsende — 05:40 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
De snelle auto's z...365cycle — 05:25 PM
Fietsen van Wim
Veel plezier met je ...liggende daan — 04:45 PM
Fietsen van Wim
Gefeliciteerd, Wim. ...Atrike — 04:41 PM
VRAAG: Speling Veersysteem Challenge Fu...
Als plan B niet werk...liggende daan — 04:11 PM
Fietsen van Wim
De Elliptigo M-SUB k...Wim -de roetsende — 03:58 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Wat de velomobiel be...Snoek043 — 03:56 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Medeweggebruikers li...melle z — 03:42 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Helemaal prima toch ...ZoefZoef — 03:31 PM
Draadloos schakelen
Verder is het le...melle z — 03:23 PM