05-Jul-2024, 10:06 PM
Mijn ervaring is dat de hartslag in rust hoger is als je niet helemaal fantastisch in orde bent. Dat kan door heel veel verschillende dingen komen. Stress, lichamelijke vermoeidheid, herstellen van inspanning, te weinig slaap, herstellen van een beetje ziek zijn of in aanloop naar een beetje ziek zijn.
Vakantie is goed voor je, op meerdere gebieden. Meer slaap, meer rust, minder inspanning, lekker met je gezin genieten.
Meet je hartslag maar eens bij diverse "activiteiten" bijvoorbeeld als je de kleine nog een verhaaltje voor het slapen voorleest. Dikke kans dat de hartslag daarna erg laag is, want je bent helemaal ontspannen.
Vakantie is goed voor je, op meerdere gebieden. Meer slaap, meer rust, minder inspanning, lekker met je gezin genieten.
Meet je hartslag maar eens bij diverse "activiteiten" bijvoorbeeld als je de kleine nog een verhaaltje voor het slapen voorleest. Dikke kans dat de hartslag daarna erg laag is, want je bent helemaal ontspannen.
