Hartslag in rust

[TimSch]

Mijn ervaring is dat de hartslag in rust hoger is als je niet helemaal fantastisch in orde bent. Dat kan door heel veel verschillende dingen komen. Stress, lichamelijke vermoeidheid, herstellen van inspanning, te weinig slaap, herstellen van een beetje ziek zijn of in aanloop naar een beetje ziek zijn.

Dit herken ik ook heel erg bij mijzelf. HRV is dan lager, hartslag in rust hoger (zo'n 4/5 bpm)