Met welke cadans rijden jullie normaal gezien

[Frutsel]

Als je benen moe worden voordat je buiten adem raakt, moet je cadans omhoog, als je buiten adem raakt voordat je benen moe worden, moet je cadans omlaag.
Het is een evenwichtspelletje tussen spieren en cardiovasculair systeem.

Ik kom vanaf een lage cadans, maar met de VM (eerst DF, nu Bülk) heb ik me toch een wat hogere cadans aangewend. Met name omdat je toch gaat merken dat een VM meer weegt dan een fiets, dus met een lichtere versnelling en meer toeren is beter voor je knieën dan stoempen