Langere ritten en pauzes inlassen

[Arend-Jan]

Ik las ook dat meerdere velomobilisten gewoon kunnen blijven doorgaan, tot het brood/drinken op is natuurlijk. Op tijd eten, drinken en hartslag/cadans in de gaten houden.

Zolang je maar rustig aan doet, ja waarom niet..?
Ik heb dit voorjaar in Sneek 24u rondjes gereden op een wielerbaantje, ben toen alleen gestopt om te plassen (iedere 3 uur ongeveer) en dan gooide ik direct weer wat flessen water/sportdrank en eten aan boord en kon ik weer verder. 

Lastigste is weten hoe snel/langzaam je kan gaan, en hoeveel je moet drinken. Drink je te weinig, dan krijg je kramp. Drink je teveel, dan moet je veel vaker plassen...

Ja en 's nachts werd ik op gegeven moment wel behoorlijk slaperig, vooral omdat er nog maar 1 andere kerel op de baan was, en die reed veel trager dan ik dus daar had ik weinig aan qua interactie/spelen/uitdaging. Toen een uurtje geslapen, of anderhalf, en weer gestart. 

783km