Langere ritten en pauzes inlassen

[Arend-Jan]

Bij die heel lange record ritten gaan mensen echt wel heel diep. En ja ik kan me van 6 uurs races bij Cyclevision ook wel herinneren dat ik dacht, hé die stroomlijner heeft een lekke bidon ofzo, daar druppelt water uit....
Totdat iemand me wat wijzer maakte.

Maar goed ik stap liever wat eerder uit.

Ik ben niet diep gegaan hoor, had hele rit een lage hartslag (120 bpm gemiddeld, nu net even opgezocht) en had aan het eind dan ook nog veel over.
Laatste uur ook nog flink versneld (en de allerlaatste ronde zelfs nog 't ronderecord gepakt!).

Maar, eerlijk is eerlijk, het was die dag wel ook echt heel warm, en dan druppelt het bij mij ook uit de fiets (ik had de kap er ook nog eens op namelijk, en de ventilatie viel me vies tegen).

---

Volgend jaar beter dus?

Lol, nou.. voorlopig niet denk ik
Ik zal heus nog wel wat verder kunnen, maar dat hoef ik niet per se. Dit was een bijzondere ervaring om eens een keer te doen, maar niet direct mijn nieuwe lievelings-activiteit