Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bewegingsarmoede? Ga niet sporten, maar fiets naar het werk!
#2
Mijn ervaringen was als volgt;
1,5 jaar sportschool gedaan met ondersteuning,  ik woog toen iets van 124kg. Geen gram afgevallen ondanks  bijna elke dag ruim een uur sporten, dus dat is iets van 1,5 uur per dag. Het was 5 minuten lopen, dan omkleden en dan dus een uur sporten, uitkleden, douchen, aankleden en weer 5 minuten lopen. Heeft veel geld gekost en resultaat 0.
Toen ik mijn Orca had ben ik gaan fietsen naar mijn werk, enkele reis 26,4km. Doel sneller dan de trein zijn, dat is 10minuten lopen, wachten station, trein, 10 minuten lopen naar werk. In die tijd was dat een goed uur. De eerste ritten met de Orca waren zwaar, maar geen protest van mijn lijf wat ik toen al bijzonder vond. Binnen een half jaar was ik 12 kilo kwijtgeraakt, de laatste 3 kilo naar het gewicht van nu heeft jaren geduurd. Snelste tijd 51 minuten, doorsnee tijd ongeveer een uur. Dat is door klimaatgevolgen opgelopen naar 1 uur 5 minuten. Toen ik  begon met fietsen waaide het standaard iets van bft 3 tot 4. Bft 5 was uitzonderlijk. Wind altijd van opzij, de rit  was van oost naar west en in de middag van west naar oost. Aan het einde van mijn werkperiode waaide het  standaard Bft 6 met uitschieters naar Bft 7. Ik heb het idee dat het nu weer wat aan het zakken is.
e-Orca 0099, ICE Adventure HD
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT , Atrike


Berichten in dit topic
RE: Bewegingsarmoede? Ga niet sporten, maar fiets naar het werk! - door Joop99 - 14-Aug-2024, 02:33 AM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Mijn CHR Carbon High Racer
Klinkt als een zeer ...Boyd Maduro — 03:24 PM
Mijn CHR Carbon High Racer
Het buisje is geba...Bob Hagendijk — 02:48 PM
Wereld Kampioenschappen 2026, Sittard
Laatste nieuws: A...Willeke_IGKT — 11:40 AM
M5 compact?
De gele CMPCT staat ...martinus — 08:36 AM
Mijn CHR Carbon High Racer
Zelf ben ik wel be...Gideonaut — 10:37 PM
Mijn CHR Carbon High Racer
gefeliciteerd met ...ZoefZoef — 10:24 PM
Medeliggers onderweg
En al het uitzicht v...melle z — 10:05 PM
Verlichting aanpassen na doorbranden
Nog wat van ali expr...Jeroen S — 10:03 PM
Medeliggers onderweg
Ik zag vanmiddag iem...Lopopodium — 10:01 PM
Mijn CHR Carbon High Racer
gefeliciteerd met je...liggende daan — 05:44 PM
M5 Carbon High Racer oftewel CHR
aangeboden CHR lijkt...liggende daan — 05:42 PM
Mijn CHR Carbon High Racer
Gefeliciteerd Bob me...Lig-hen — 03:12 PM
Wereld Kampioenschappen 2026, Sittard
En weer een bericht ...Willeke_IGKT — 10:07 AM
Verlichting aanpassen na doorbranden
Ik sluit me aan bij ...TimSch — 09:55 AM
Mijn CHR Carbon High Racer
We zijn weer totaal ...melle z — 09:02 AM
Medeliggers onderweg
Zojuist gespot in de...365cycle — 08:11 AM
Verlichting aanpassen na doorbranden
Ik zou niet gaan kno...Jeroen S — 08:05 AM