13-Sep-2024, 11:06 AM
1 à 2x per week moet die afstand goed te doen zijn. Ik rij zo'n 65km (als luie 50-plusser) naar mijn werk (meestal 1x per week, soms 2x).
Wel genoeg eten (voor/na het fietsen) en drinken (tijdens het fietsen)
@TimSch - Helemaal mee eens. Ik ben na zo'n dag ook munt, en zodra ik horizontaal op de bank ga hangen gaat het licht uit.
Wel genoeg eten (voor/na het fietsen) en drinken (tijdens het fietsen)
@TimSch - Helemaal mee eens. Ik ben na zo'n dag ook munt, en zodra ik horizontaal op de bank ga hangen gaat het licht uit.
