4 uren geleden
Met plaatjes ver naar het midden van mijn voet (met mid-sole adapters) heb ik geen last van mijn achillespezen. Met plaatjes onder je tenen heb je een grotere hefboom van je trapper naar je achillespees, waardoor je de kuitspier meer op spanning moet houden om niet te gaan 'zwabberen' wat overbelasting creëert.
Het advies om te luisteren naar je lichaam is ook een goede. Denk niet 'ik trap het er wel uit', want daarmee maak je het meestal alleen maar erger.
Het advies om te luisteren naar je lichaam is ook een goede. Denk niet 'ik trap het er wel uit', want daarmee maak je het meestal alleen maar erger.
