16-Nov-2024, 08:27 AM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 16-Nov-2024, 08:28 AM door Raptobrikker.)
(15-Nov-2024, 01:52 PM)Frutsel schreef: Met plaatjes ver naar het midden van mijn voet (met mid-sole adapters) heb ik geen last van mijn achillespezen. Met plaatjes onder je tenen heb je een grotere hefboom van je trapper naar je achillespees, waardoor je de kuitspier meer op spanning moet houden om niet te gaan 'zwabberen' wat overbelasting creëert.
Het advies om te luisteren naar je lichaam is ook een goede. Denk niet 'ik trap het er wel uit', want daarmee maak je het meestal alleen maar erger.
Dit werkt ook voor mij. Voetplaatjes van mid foot cycling besteld en daarmee zitten de clips meer onder de zool. Daarmee komt er minder kracht op de achillespees te staan. Ik heb deze aangeschaft na een tip van Frutsel, waarvoor nogmaals dank.
https://mid-foot-cycling.com/
