29-Nov-2024, 07:17 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 29-Nov-2024, 07:18 PM door Hardloper.)
(29-Nov-2024, 06:26 PM)PieterTrapt schreef: Je lengte: je hebt overgewicht als je zwaarder bent dan:
1m70 overgewicht indien zwaarder dan 72kg
Ik zou zeggen: flikker die smartphone en die e-bike de deur uit, en ga lekker wandelen/ zwemmen/ fitnessen/ hardlopen/ dansen/ tuinieren/ en vooral natuurlijk FIETSEN !
13-jarige jongen in het blad van de bank. Waar spaar je voor: Nou vorige jaar had hij een Fatbike gekocht. Het vorige blad wat ik me herinner van diezelfde bank, een meisje van soort gelijke leeftijd: Waar spaar je voor: E-BIKE.
Dus de jeugd wil gewoon niet meer zelf echt trappen.
Naar Utrecht heb ik verschillende viaducten gehad, op de terug weg haalde ik geen 25km/u (gemiddeld). Maar weet je, ik kan zeggen ik heb zelf getrapt zonder ondersteuning. Dat doet mijn EGO zeer veel. Soms vind ik de QV echt wel zwaar trappen, helemaal om lekker tempo te hebben. Maar dat ik kan zeggen dat er geen E-support in zit. Dat is voor mijn eigen waarde zo goed.
En over je rijtje gewicht gesproken. Ik stond een x aantal jaar geleden voor de spiegel op 31 december en had iets van jeetje ik moet echt iets aan dat gewicht doen. Herinner me iets van 75 a 76 kg dat de weegschaal aangaf met mijn 1,71M. Ben veel minder frisdranken / sappen enzo gaan nuttigen. Ondertussen ook gaan hardlopen en nu dus ook ligfietsen. Nu vanochtend zat ik tussen de 64 a 65 kg. En afgelopen tijd is het 65 a 66 kg. En ook uitschietertjes naar 67 kg. Maar dan ga ik echt wel meer sporten en letten op de inname. 68 kg probeer ik ten aller tijde te voorkomen. Dus als je echt wilt, dan kun je echt wel terug naar een gezond gewicht. Ik ben wel een beetje gezet denk ik. Of beeld ik me dat in. Sommige hier kunnen er iets van zeggen. Maar gewicht is OK. Dus ik probeer lekker zo te blijven als ik nu ben. Voel me echt zoveel beter als toen met 76 kg.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
