RIVM: in 2050 heeft 64 procent overgewicht. Vooral toename bij jongeren !

[Jeroen S]

Ik zag een stukje van een Duitse zender, meer eten en toch afvallen. Daarin kwam de theorie naar voren dat veel mensen vaak diëten door weinig te eten. Het lichaam gaat dan in een soort spaar/nood modus. Geen idee wat er loos is, maar kennelijk is het eten schaars. Als er iets binnenkomt, zorgvuldig als vet opslaan. DAt werkt dan dus precies verkeerd om.

Daar werd een methode gepromoot van anders eten door minder koolhydraten, maar wel genoeg gezond en genoeg eiwitten, meer bewegen. ongeveer een uurtje actief bewegen per dag. Wandelen, de hond uitlaten, fietsen.

We worden steeds gemakzuchtiger, bewegen steeds minder. Dat is gewoon niet gezond.