10-Apr-2025, 05:04 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 10-Apr-2025, 05:08 PM door Hardloper.)
Vandaag nog maar eens gekeken waar ik sta met de ligfiets krachten:
Citaat:Gem. vermogen : 111 W | 1.64 W/kg
Max. vermogen : 571 W | 8.45 W/kg
Maximaal gemiddeld vermogen (20 min) : 146 W
FTP-instelling : 223 W
Gemiddelde bewogen snelheid : 25,6 Km/u
Max. snelheid : 52,4 Km/u
Gem. HS : 135 bpm
Max. HS : 173 bpm
Doorgaans loop ik best wel makkelijk met een Gem. HS : +/- 170 bpm.
Laatst had ik 1 uur 44 min gelopen met Gem. HS : +/- 173 bpm.
Dus er zit vast nog wel wat meer in.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
