Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken

Waardering:

0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
1
2
3
4
5

Topic Modes

Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken

Wim -de roetsende Offline

Roeifietser

Berichten: 7.675
Topics: 192
Lid sinds: Apr 2017

Bedankt: 3757
11384 x bedankt in 5420 berichten

#12

19-Apr-2026, 08:22 PM

Voordat ik mijn achillespees (rechts) heb afgescheurd reed ik altijd met een cadans tussen de 90 en 110.

Daarna moest ik, om mijn beenspieren (rechts) weer sterker te maken, meer op kracht en dus met een lagere cadans gaan rijden van mijn fysio.

Daar ben ik zo aan gewend geraakt dat ik nu met een cadans tussen de 75 en de 95 rijd.

Thys 209 Rowingbike - M5 CHR - DF 282 - DFxl 137 - Rans Dynamik Pro - M5 MinimalBike

Website Zoek

Antwoord }

Bedankt door: rolrek , Willeke_IGKT

« Ouder topic | Nieuwer topic »

Berichten in dit topic

Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Willeke_IGKT - 17-Apr-2026, 10:14 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door 365cycle - 25-Apr-2026, 08:46 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 11-Aug-2026, 03:45 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Niels van der Wal - 11-Aug-2026, 04:38 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 11-Aug-2026, 05:40 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 12-Aug-2026, 06:24 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 12-Aug-2026, 08:16 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Niels van der Wal - 11-Aug-2026, 05:56 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Jeroen S - 12-Aug-2026, 08:11 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Tijanus - 12-Aug-2026, 08:55 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Wim -de roetsende - 12-Aug-2026, 09:32 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Willeke_IGKT - 13-Aug-2026, 06:52 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door mvdriel - 13-Aug-2026, 11:36 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Jeroen S - 13-Aug-2026, 01:58 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Tijanus - 13-Aug-2026, 02:31 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Jeroen S - 17-Aug-2026, 02:20 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 07-Sep-2026, 06:10 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door mvdriel - 07-Sep-2026, 10:27 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 07-Sep-2026, 06:13 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 07-Sep-2026, 07:31 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Wim -de roetsende - 08-Sep-2026, 06:29 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Jeroen S - 07-Sep-2026, 10:51 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 08-Sep-2026, 08:36 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 08-Sep-2026, 09:44 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door TimSch - 08-Sep-2026, 08:50 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Frutsel - 08-Sep-2026, 09:53 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 08-Sep-2026, 10:11 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 08-Sep-2026, 10:51 AM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door datakneder - 08-Sep-2026, 12:16 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door TimSch - 08-Sep-2026, 12:18 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 08-Sep-2026, 01:18 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Frutsel - 08-Sep-2026, 04:32 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Jeroen S - 08-Sep-2026, 05:17 PM

RE: Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Hardloper - 08-Sep-2026, 06:53 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Wim -de roetsende - 17-Apr-2026, 11:13 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Tijanus - 17-Apr-2026, 12:05 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hardloper - 17-Apr-2026, 12:10 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 17-Apr-2026, 12:22 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Frutsel - 17-Apr-2026, 01:53 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Willeke_IGKT - 17-Apr-2026, 02:42 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 17-Apr-2026, 03:13 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Wim -de roetsende - 17-Apr-2026, 05:31 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Willeke_IGKT - 19-Apr-2026, 07:13 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bobslee - 19-Apr-2026, 07:39 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Wim -de roetsende - 19-Apr-2026, 08:22 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Jeroen S - 19-Apr-2026, 08:27 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door mvdriel - 19-Apr-2026, 11:21 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Willeke_IGKT - 19-Apr-2026, 11:43 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Wim -de roetsende - 20-Apr-2026, 06:25 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Frutsel - 20-Apr-2026, 09:48 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Roepers - 20-Apr-2026, 12:17 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Tijanus - 20-Apr-2026, 12:22 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hardloper - 20-Apr-2026, 12:58 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bianca F - 20-Apr-2026, 03:45 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bobslee - 20-Apr-2026, 04:43 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door 365cycle - 21-Apr-2026, 12:01 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bianca F - 21-Apr-2026, 12:07 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door 365cycle - 21-Apr-2026, 12:10 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Willeke_IGKT - 21-Apr-2026, 12:23 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door LigfietsWilsum - 21-Apr-2026, 01:03 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Tijanus - 21-Apr-2026, 02:05 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door 365cycle - 21-Apr-2026, 03:07 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Willeke_IGKT - 21-Apr-2026, 04:24 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hardloper - 21-Apr-2026, 04:52 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bobslee - 21-Apr-2026, 07:54 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door 365cycle - 21-Apr-2026, 11:24 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door LigfietsWilsum - 22-Apr-2026, 08:03 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door 365cycle - 22-Apr-2026, 08:24 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bianca F - 22-Apr-2026, 10:41 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door LigfietsWilsum - 22-Apr-2026, 10:41 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hardloper - 22-Apr-2026, 10:51 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door LigfietsWilsum - 22-Apr-2026, 10:54 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hardloper - 22-Apr-2026, 11:07 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hoekie - 22-Apr-2026, 11:51 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hardloper - 22-Apr-2026, 12:37 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door LigfietsWilsum - 22-Apr-2026, 01:25 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Hoekie - 22-Apr-2026, 04:56 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Jeroen S - 23-Apr-2026, 07:58 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 23-Apr-2026, 08:04 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door melle z - 23-Apr-2026, 08:52 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Frutsel - 23-Apr-2026, 09:41 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 23-Apr-2026, 10:23 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door 365cycle - 23-Apr-2026, 05:22 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door melle z - 23-Apr-2026, 06:39 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 23-Apr-2026, 06:54 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Roepers - 23-Apr-2026, 07:13 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door melle z - 23-Apr-2026, 09:13 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Frutsel - 23-Apr-2026, 10:49 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door melle z - 24-Apr-2026, 08:30 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 24-Apr-2026, 08:50 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door melle z - 24-Apr-2026, 10:20 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Frutsel - 24-Apr-2026, 10:37 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Niels van der Wal - 24-Apr-2026, 10:46 AM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Tijanus - 24-Apr-2026, 01:00 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Bianca F - 24-Apr-2026, 01:43 PM

RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door melle z - 24-Apr-2026, 04:14 PM

Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken - door Willeke_IGKT - 24-Apr-2026, 07:55 PM

Afdrukversie weergeven

Ga naar locatie:

Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)

Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen. Gebruikersnaam: Wachtwoord: Mij onthouden

Nieuwe berichten
Ligfietsers omgeving Friesland gezocht ...
sannadj, gaat het ...sannadj — 09:31 AM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
De originele zitjes ...martinus — 08:21 AM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
....... Rode poly...TvWijk — 01:10 AM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
Kogeltjes na geme...renehin — 09:23 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Ben blij dat ik de M...Jeroen S — 09:02 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
It didn't happen wit...LigfietsWilsum — 08:36 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
.....ik gisteren voo...Wim -de roetsende — 08:04 PM
Ligfietsers omgeving Friesland gezocht ...
Ik heb die week wel ...Fietsbennie — 06:27 PM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
Kogeltjes na gemete...martinus — 06:16 PM
Medeliggers onderweg
Ik had zo graag meeg...Roepers — 06:10 PM
Medeliggers onderweg
Gisteren 12 stuks me...Fietsbennie — 06:06 PM
Ligfietsers omgeving Friesland gezocht ...
Ik woon in Achlum en...Roepers — 05:44 PM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
Mijn onderdelen ligg...melle z — 05:21 PM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
Ik behandel oude s...renehin — 04:56 PM
Nieuw Flevobike restauratieproject gest...
Ik behandel oude sta...melle z — 04:36 PM
Medeliggers onderweg
Tussen Katwijk en Oe...Lopopodium — 03:17 PM
Ligfietsers omgeving Friesland gezocht ...
sannadj, gaat het om...Willeke_IGKT — 12:31 PM

Aanmelden
Gebruikersnaam
Wachtwoord:	Wachtwoord vergeten?
	Mij onthouden