ligfietsers.nl › Algemeen › Veiligheid en gezondheid
Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken

Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Topic Modes
Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken
Wim -de roetsende Offline
Roeifietser
*****
Berichten: 7.546
Topics: 187
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 3605
11107 x bedankt in 5292 berichten
#12
19-Apr-2026, 08:22 PM
Voordat ik mijn achillespees (rechts) heb afgescheurd reed ik altijd met een cadans tussen de 90 en 110.

Daarna moest ik, om mijn beenspieren (rechts) weer sterker te maken, meer op kracht en dus met een lagere cadans gaan rijden van mijn fysio.

Daar ben ik zo aan gewend geraakt dat ik nu met een cadans tussen de 75 en de 95 rijd.
Thys 209 Rowingbike - M5 CHR - DF 282 - DFxl 137 - Rans Dynamik Pro - M5 MinimalBike
Website Zoek
Antwoord }
Bedankt door: rolrek , Willeke_IGKT


Berichten in dit topic
RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door Wim -de roetsende - 19-Apr-2026, 08:22 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:

Nieuwe berichten
Latest Ultrahuman * "SAVEULTRA"...
Welcome to our defin...bucila52 — 08:46 AM
Medeliggers onderweg
Op mijn huidige fi...Wim -de roetsende — 08:38 AM
Medeliggers onderweg
Op mijn huidige fiet...Boyd Maduro — 07:53 AM
Medeliggers onderweg
Toen ik afgelopen vr...TvWijk — 01:07 AM
Milan 4.2
Denk dat de OBT2026 ...ZoefZoef — 10:00 PM
Optima Baron, N=1
De oplossing kan er ...ZoefZoef — 09:34 PM
Optima Baron, N=1
Helaas voor de men...Hardloper — 08:24 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
...omdat ik vandaag ...datakneder — 08:21 PM
Optima Baron, N=1
Heel goed dat je nie...Bianca F — 07:54 PM
Optima Baron, N=1
Ik ben ook een voors...Willeke_IGKT — 07:32 PM
Optima Baron, N=1
Helaas voor de mense...rolrek — 07:20 PM
velomobileworld.com
Ik heb Jan gesproken...Hardloper — 06:33 PM
velomobileworld.com
Heb geduld, ze z...Wim -de roetsende — 05:49 PM
Milan 4.2
Ziet er fantastisch ...Bianca F — 05:43 PM
Milan 4.2
J in nu anderhalf, v...Willeke_IGKT — 05:41 PM
Alternatief voor Ventisit?
Natuurlijk zijn er a...Bianca F — 05:33 PM
Milan 4.2
Er staat weer een ...Wim -de roetsende — 05:24 PM