08-Sep-2026, 10:11 AM
Ik weet dat je soms tussen de 100-110 rpm rijdt. Kijk eens naar het filmpje.
Dat is een lekker tempo > 45 km/h met een lage cadans < 80 rpm en een niet al te hoge hartslag < 130 bpm. Misschien is een hoge cadans wel iets dat bij jou past en moet je dat niet veranderen. Maar daar kom je pas achter als je ook eens een keer wat anders probeert.
Dat is een lekker tempo > 45 km/h met een lage cadans < 80 rpm en een niet al te hoge hartslag < 130 bpm. Misschien is een hoge cadans wel iets dat bij jou past en moet je dat niet veranderen. Maar daar kom je pas achter als je ook eens een keer wat anders probeert.
