13-Jul-2019, 12:31 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 13-Jul-2019, 12:32 PM door tegenligger.)
Ik heb je adviezen van meneer Dougall met belangstelling gelezen. Het zou voor mij te beperkend zijn. De lol van lekker eten is ook een deel van een gelukkig leven. Bovendien zou ik het hele gezin mee moeten krijgen. En dat gaat zeker niet lukken. Maar dat geldt voor mij en niet voor iedereen natuurlijk.
Voor wie eenvoudig gezond wil blijven zonder veel beperkingen, heeft mijn moeder (die nog steeds kerngezond is en veel verder fietst en loopt dan ik op haar 76e) nog een goed advies:
Geniet van je maaltijden, maar drink en eet met mate. Dus stop met eten voordat je verzadigd bent.
Dat is ook nog een hele kunst. Maar makkelijker dan te leven met een zwarte en witte lijst. En je kunt nog steeds overal en met iedereen uit eten gaan.
Voor wie eenvoudig gezond wil blijven zonder veel beperkingen, heeft mijn moeder (die nog steeds kerngezond is en veel verder fietst en loopt dan ik op haar 76e) nog een goed advies:
Geniet van je maaltijden, maar drink en eet met mate. Dus stop met eten voordat je verzadigd bent.
Dat is ook nog een hele kunst. Maar makkelijker dan te leven met een zwarte en witte lijst. En je kunt nog steeds overal en met iedereen uit eten gaan.
Mijn fietsen: Rode Challenge Fujin Tour, grijze Fujin SL I, zwart gespoten Hurricane van staal (project) , rode Hurricane van aluminium (winter) , zwarte Nazca Fuego, gele Challenge Alize 20
Marcel D.
