11-Sep-2019, 07:14 AM
Ik heb vrij sterke beenspieren. Ook vanwege de uittrap bij het roeien. Ik weet dat ik elke jaar circa 1% van m'n spierkracht inlever. Mijn cadans gaat jaarlijks iets omhoog. Dat fiets gewoon fijner. Mijn cadans ligt bijna altijd tussen de 80 en 90.
Maar mijn leefwijze heeft daar zeker bij geholpen. Ik ben soepeler geworden en kan gemakkelijker een hogere cadans trappen. Mijn BMI is van 29 naar 24 gegaan.
Maar mijn leefwijze heeft daar zeker bij geholpen. Ik ben soepeler geworden en kan gemakkelijker een hogere cadans trappen. Mijn BMI is van 29 naar 24 gegaan.
