|
Kuiten?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
505 x bedankt in 350 berichten
(19-May-2017, 01:10 PM)ErikvanD schreef: Op mijn gewone fietsen gebruik ik klikpedalen, op de ligfiets nog niet. Heb al wel een setje liggen maar ze nog niet gemonteerd. Ik vraag me af of dat verschil gaat maken omdat je benen er dan niet "af kunnen vallen". Op een ligfiets maakt klikpedalen veel uit. Je hoeft geen energie meer te steken in de posities houden van de voeten op de pedalen. Maar ook kun je de druk van de voet op het opgaande pedaal volledig wegnemen, waardoor de druk op het neergaande pedaal efficiënter wordt. Ook de doorbloeding van de beenspieren wordt bevorderd als de spieren zich elke omwenteling even kunnen ontspannen.
"Trekken" aan het opgaande pedaal is niet zinvol. De quadriceps en de kuitspieren zijn de spieren voor de beenstrekking en leveren netto meer efficiëntie dan de hamstrings.
Piet.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Kuiten? - door PietV* - 19-May-2017, 04:54 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Banden, banden en nog eens banden
|
|
Hoe snel Boyd?
...365cycle — 04:41 PM |
|
Banden, banden en nog eens banden
|
|
Heel ergens anders...Willeke_IGKT — 04:36 PM |
|
Banden, banden en nog eens banden
|
| Heel ergens anders o...Boyd Maduro — 04:33 PM |
|
Nieuw hier
|
|
Door alle spam die...Casper Jansen — 04:17 PM |
|
Nieuw hier
|
| Door alle spam die i...Richard107 — 04:06 PM |
|
Banden, banden en nog eens banden
|
| Dank voor jullie inp...Lig-ger — 03:54 PM |
|
Nieuw hier
|
| Begin deze maand naa...Casper Jansen — 03:26 PM |
|
E achter V: Roze papiertje wel verdiend!
|
| Het stof er weer eve...365cycle — 03:10 PM |
|
Milan 4.2
|
|
Hebben we misschie...365cycle — 03:05 PM |
|
Milan 4.2
|
|
Hebben we misschie...Wim -de roetsende — 02:44 PM |
|
Milan 4.2
|
| Hebben we misschien ...Hardloper — 02:20 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Dat is dus nu gedaan...Willeke_IGKT — 01:57 PM |
|
Milan 4.2
|
| Gefeliciteerd, ik ki...Willeke_IGKT — 01:51 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Misschien een nieuw ...Wim -de roetsende — 01:31 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Phew, het is maar go...Gideonaut — 01:25 PM |
|
Flevobike en trike, nieuwe eigenaren?
|
| Het mooie van luchtd...baron062 — 01:03 PM |
|
Flevobike en trike, nieuwe eigenaren?
|
| Vraag: zijn hier eig...NielsKo — 12:53 PM |
|
