|
Kuiten?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
505 x bedankt in 350 berichten
(19-May-2017, 01:10 PM)ErikvanD schreef: Op mijn gewone fietsen gebruik ik klikpedalen, op de ligfiets nog niet. Heb al wel een setje liggen maar ze nog niet gemonteerd. Ik vraag me af of dat verschil gaat maken omdat je benen er dan niet "af kunnen vallen". Op een ligfiets maakt klikpedalen veel uit. Je hoeft geen energie meer te steken in de posities houden van de voeten op de pedalen. Maar ook kun je de druk van de voet op het opgaande pedaal volledig wegnemen, waardoor de druk op het neergaande pedaal efficiënter wordt. Ook de doorbloeding van de beenspieren wordt bevorderd als de spieren zich elke omwenteling even kunnen ontspannen.
"Trekken" aan het opgaande pedaal is niet zinvol. De quadriceps en de kuitspieren zijn de spieren voor de beenstrekking en leveren netto meer efficiëntie dan de hamstrings.
Piet.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Kuiten? - door PietV* - 19-May-2017, 04:54 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Medeliggers onderweg
|
|
Ik kwam vanavond z...365cycle — 12:52 AM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Ik kwam vanavond zow...Frutsel — 11:58 PM |
|
wat ze zeggen
|
|
Mijn net nieuwe Sn...365cycle — 09:53 PM |
|
wat ze zeggen
|
|
Was het een zangfi...Niels van der Wal — 07:46 PM |
|
wat ze zeggen
|
| Misschien was ze een...datakneder — 07:33 PM |
|
Vlechtje hoe en wat.
|
|
Deze doet me den...Bob Hagendijk — 07:31 PM |
|
wat ze zeggen
|
| Was het een zangfiet...Lopopodium — 06:53 PM |
|
Vlechtje hoe en wat.
|
| Gesprek over de golf...melle z — 06:14 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
| Bij een oude Waw zit...Gideonaut — 05:47 PM |
|
wat ze zeggen
|
| Gister avond over de...Niels van der Wal — 05:44 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
|
Is het een idee om...datakneder — 05:41 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
| Is het een idee om d...Hardloper — 05:30 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
| Naar aanleiding van ...datakneder — 05:20 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
|
Daar zou ik mee ui...datakneder — 04:39 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Daar zou ik mee uitk...qv-tester — 03:51 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
|
Smurfenmuts smalle...datakneder — 03:28 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Smurfenmuts smaller?...LigfietsWilsum — 02:31 PM |
|
