Beginnend velonaut meldt zich
|
Berichten: 1.037
Topics: 17
Lid sinds: Apr 2021
Bedankt: 1251
1776 x bedankt in 890 berichten
(22-Sep-2021, 09:16 AM)ThijsR schreef: Ik weet nu óók dat een 53T buitenblad behoorlijk zwaar is ten opzichte van het 39T middenblad misschien dat ik daar in de toekomst nog wel wat aan ga veranderen. Dat valt toch wel mee? Het scheelt maar 35%, dat moet je ruim in je cassette hebben. Mijn compact crankstel (50/34T en 11s 11/25 op een 28" open ligger) heeft een val van 47% maar ook daar kom ik weg met "vóór een blaadje op, achter vier kransjes terug" om de volgende versnelling in te leggen.
Citaat:Verder vreet het energie om maandag+dinsdag ineens bijna 100km bij elkaar te trappen. Logisch, ik heb een hoop op te bouwen. [...] maar misschien ben ik beter af om het nog even op 2x per week te houden nu dat nog een mogelijkheid is 
Het verbeteren van je conditie gaat niet zorgen dat het minder energie kost, wel dat je die energie makkelijker kan leveren. Ik bedoel hiermee: Het opbouwen zal als effect hebben dat het makkelijker gaat aanvoelen, je minder moe zal zijn na de rit en sneller herstelt. Je zal alleen wel nog altijd die energie erbij moeten eten.
Je fiets nu twee dagen achter elkaar. Is het een mogelijkheid jezelf een dag rust tussendoor te geven? Maandag/woensdag/vrijdag zou een stuk makkelijker aanvoelen.
|
Berichten in dit topic |
RE: Beginnend velonaut meldt zich - door Bacchus - 22-Sep-2021, 10:29 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
wat ze zeggen
|
Ik vind het vooral...365cycle — 01:03 AM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Het was een echte re...blokdoorn — 11:43 PM |
wat ze zeggen
|
Je kunt zo een &...Bart Verbeek — 11:24 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Indrukwekkende prest...TvWijk — 11:20 PM |
wat ze zeggen
|
Je kunt zo een &qu...365cycle — 11:17 PM |
wat ze zeggen
|
Je kunt zo een "...TvWijk — 11:15 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Gered!!
Wat e...TimSch — 10:52 PM |
Weer terug op de ligger.
|
Welkom Dick!
Waar...Dikkie dik — 10:51 PM |
Paard!!! Hoe reageert ie vandaag?
|
Ik rolde gisteren 2x...Hardloper — 10:10 PM |
Vermogen... dat is toch best interessan...
|
En banden goed op ...365cycle — 10:00 PM |
Weer terug op de ligger.
|
Welkom Dick!
Waar f...365cycle — 09:59 PM |
Paard!!! Hoe reageert ie vandaag?
|
Gisteren zag ik twee...Willeke_IGKT — 09:58 PM |
wat ze zeggen
|
Het was even zoeken
...Bart Verbeek — 09:56 PM |
Banden, banden en nog eens banden
|
Ik zie door de bom...365cycle — 09:49 PM |
Paard!!! Hoe reageert ie vandaag?
|
Ik blijf me altijd v...365cycle — 09:48 PM |
Vermogen... dat is toch best interessan...
|
"Juist de minde...Willeke_IGKT — 09:47 PM |
advies fietsschoenen
|
Ik gebruik overi...ligvogel — 09:36 PM |
|