23-Oct-2023, 11:50 AM
(23-Oct-2023, 10:41 AM)datakneder schreef: Als ik jou was zou ik me eigenlijk niet bezighouden met de cadans. Leer de fiets aanvoelen en ook je lichaam. Cadans is prima als je sneller wil gaan fietsen of om te trainen.
Met een hogere cadans belast je je pezen minder maar het belangrijkste is dat je met een hogere cadans zorgt voor minder slijtage aan je gewrichten. Deze slijtage krijg je pas op latere leeftijd last van. Fietsen met een hogere cadans is preventief. Overigens is fietsten met plezier dit ook; dus probeer plezier te hebben in het ontwikkelen van een hoge cadans.
Niels, zen, van der Wal
preventief
De verrijking zit in de beperking
