Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Hartslagen
#3
(26-Sep-2023, 09:07 PM)Hardloper schreef: Maar houden jullie dat een beetje bij wat jullie hart doet tijdens fietsen?


Ik ben er in de vm mee begonnen. Vooral omdat ik merkte dat het snelheidsverschil tussen twee dagen die in mijn ogen hetzelfde weer hadden, en op hetzelfde wegdek, best groot kon zijn. Dus een simpele hartslagmeter aangeschaft, die alleen de huidige hartslag aangeeft. Geen dataopslag, max hartslag o.i.d.

Ik fiets meestal in de zone 1 (45% - 60%). De bijbehorende snelheid wisselt, zoals ik al aangaf. Bij 45% is dat 28-32 km/h en bij 60% 37-43 km/h op goede ondergrond en goed weer. 

Bij een hartslag > 60% merk ik dat mijn reactievermogen afneemt. Daarom dat ik dat alleen doe als ik heuvelop rijd (lage snelheid) of op dijkjes (geen wegen van rechts of links).

Omdat ik die fiets vooral heb aangeschaft voor lange afstanden helpt de hartslagmeter ook om als ik nog fris en fit ben een beetje het tempo te drukken, zodat ik aan het eind van de dag ook nog een beetje tempo kan houden.
Antwoord }
Bedankt door: Hardloper , Willeke_IGKT


Berichten in dit topic
Hartslagen - door Hardloper - 26-Sep-2023, 09:07 PM
RE: Hartslagen - door Lopopodium - 26-Sep-2023, 09:14 PM
RE: Hartslagen - door datakneder - 26-Sep-2023, 09:40 PM
RE: Hartslagen - door Hardloper - 26-Sep-2023, 10:04 PM
RE: Hartslagen - door Hoekie - 26-Sep-2023, 10:09 PM
RE: Hartslagen - door Hardloper - 27-Sep-2023, 09:07 AM
RE: Hartslagen - door TimSch - 27-Sep-2023, 08:33 PM
RE: Hartslagen - door Wim -de roetsende - 27-Sep-2023, 09:28 PM
RE: Hartslagen - door Hardloper - 27-Sep-2023, 10:05 PM
RE: Hartslagen - door 365cycle - 28-Sep-2023, 12:11 AM
RE: Hartslagen - door Piet K - 28-Sep-2023, 12:13 AM
RE: Hartslagen - door Hardloper - 28-Sep-2023, 08:38 AM
RE: Hartslagen - door Jeroen S - 01-Oct-2023, 11:37 AM
RE: Hartslagen - door Wim -de roetsende - 01-Oct-2023, 02:27 PM
RE: Hartslagen - door Hardloper - 01-Oct-2023, 02:35 PM
RE: Hartslagen - door Hardloper - 07-Feb-2024, 12:51 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Eitje
Toen ik vanochtend e...Lig-hen — 10:10 PM
DHZ vermogensmeter
Even een plaatje van...HugoW1975 — 09:33 PM
Hoe stel ik mijn ligfiets goed af (begi...
Dank voor alle input...HugoW1975 — 09:17 PM
Maximumsnelheid fietsers
Kolokwint ---> ge...Wim -de roetsende — 09:15 PM
Maximumsnelheid fietsers
Op een bijeenkomst...Tijanus — 08:48 PM
Maximumsnelheid fietsers
Het ultieme sn...Wim -de roetsende — 08:32 PM
Ligfiets adviesorgaan van/door Meindert...
Ik heb ooit een verh...Wim -de roetsende — 08:19 PM
Unieke Ligfiets €1500,-
..Lijkt mij ook ee...Hoekie — 07:54 PM
Ligfiets adviesorgaan van/door Meindert...
Begin jaren 90 heeft...Jeroen S — 07:50 PM
Maximumsnelheid fietsers
Dat is topsnelheid...quattrovelootje — 07:48 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Ik heb tegenwoordi...ZoefZoef — 07:46 PM
DHZ vermogensmeter
Volgens GCN zat Jeff...Jeroen S — 07:37 PM
Maximumsnelheid fietsers
Het ultieme snel...Tijanus — 07:32 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Niet alles wat als d...Jeroen S — 07:27 PM
Unieke Ligfiets €1500,-
Tja die M5 vond ik o...Jeroen S — 07:25 PM
Maximumsnelheid fietsers
even reagerend op de...Jeroen S — 07:19 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Ik heb tegenwoordig ...Wim -de roetsende — 07:13 PM