Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
OBT 2024 Rotterdam
#53
(22-Nov-2024, 12:34 PM)LowJob schreef: Mijn basisconditie is wel aardig goed, rijd wel met een oldtimer (mango). Zal er zeker om denken niet te veel zooi mee te nemen.
Easy does it! Hartslag laag houden, dan maar wat langzamer rijden. 
Te vroeg te snel = later kramp, gemiddeld word je daar langzamer van Big Grin 

Verder... wat voor afstanden rijd je nu?
In words of others,
Wisdom blooms, forums unite,
Quoted love takes flight.
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT , Hoekie


Berichten in dit topic
OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 27-Oct-2024, 11:34 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 28-Oct-2024, 08:54 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Jeroen S - 29-Oct-2024, 07:51 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 29-Oct-2024, 09:32 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Veloquest - 30-Oct-2024, 05:48 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 30-Oct-2024, 10:35 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 31-Oct-2024, 12:29 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 31-Oct-2024, 11:03 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 08-Nov-2024, 04:34 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 09-Nov-2024, 12:03 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 09-Nov-2024, 12:20 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 30-Oct-2024, 05:50 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 30-Oct-2024, 07:01 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 30-Oct-2024, 07:35 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 30-Oct-2024, 07:42 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 30-Oct-2024, 10:42 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 30-Oct-2024, 11:02 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 31-Oct-2024, 11:18 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 31-Oct-2024, 12:55 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 31-Oct-2024, 01:18 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 31-Oct-2024, 01:48 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 31-Oct-2024, 03:39 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 31-Oct-2024, 02:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 31-Oct-2024, 04:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 31-Oct-2024, 05:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 31-Oct-2024, 06:53 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Veloquest - 01-Nov-2024, 12:25 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 01-Nov-2024, 01:46 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 01-Nov-2024, 08:53 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 01-Nov-2024, 06:42 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Veloquest - 01-Nov-2024, 08:39 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 10-Nov-2024, 07:47 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 10-Nov-2024, 09:07 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 10-Nov-2024, 09:52 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 10-Nov-2024, 10:05 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 11-Nov-2024, 01:01 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Boyd Maduro - 11-Nov-2024, 03:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 11-Nov-2024, 04:11 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door datakneder - 11-Nov-2024, 05:12 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Frutsel - 11-Nov-2024, 06:31 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Niels van der Wal - 11-Nov-2024, 07:46 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 11-Nov-2024, 07:36 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LowJob - 22-Nov-2024, 12:21 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 22-Nov-2024, 12:31 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LowJob - 22-Nov-2024, 12:34 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 22-Nov-2024, 12:47 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LowJob - 22-Nov-2024, 10:34 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 22-Nov-2024, 01:40 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 22-Nov-2024, 02:04 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Lopopodium - 22-Nov-2024, 04:55 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 22-Nov-2024, 07:14 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 22-Nov-2024, 09:09 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 22-Nov-2024, 09:57 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 22-Nov-2024, 10:42 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 22-Nov-2024, 11:56 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 22-Nov-2024, 10:57 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LowJob - 22-Nov-2024, 11:08 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 23-Nov-2024, 01:20 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 23-Nov-2024, 03:23 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 24-Nov-2024, 01:54 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 24-Nov-2024, 02:39 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Jeroen S - 26-Nov-2024, 08:41 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LowJob - 28-Nov-2024, 12:08 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Frutsel - 28-Nov-2024, 12:26 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TvWijk - 29-Nov-2024, 11:31 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 01-Dec-2024, 02:22 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 01-Dec-2024, 09:31 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 01-Dec-2024, 10:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 07-Dec-2024, 09:50 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 07-Dec-2024, 11:05 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 07-Dec-2024, 11:45 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 07-Dec-2024, 10:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door blokdoorn - 07-Dec-2024, 10:21 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Tijanus - 07-Dec-2024, 11:21 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door blokdoorn - 07-Dec-2024, 11:24 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 08-Dec-2024, 12:10 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 12:31 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 01:45 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 08-Dec-2024, 08:34 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 12:22 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 08-Dec-2024, 12:29 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 08-Dec-2024, 09:53 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 08-Dec-2024, 12:25 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 12:39 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 08-Dec-2024, 01:06 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 01:17 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 08-Dec-2024, 01:09 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 08-Dec-2024, 01:19 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 01:23 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 08-Dec-2024, 01:29 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 08-Dec-2024, 01:52 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 08-Dec-2024, 01:59 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Lopopodium - 08-Dec-2024, 02:51 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 08-Dec-2024, 02:54 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 08-Dec-2024, 04:17 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 15-Dec-2024, 10:15 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 16-Dec-2024, 03:54 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 16-Dec-2024, 04:00 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 16-Dec-2024, 04:12 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Niels van der Wal - 16-Dec-2024, 04:37 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 16-Dec-2024, 04:41 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 16-Dec-2024, 04:57 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 16-Dec-2024, 07:28 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 16-Dec-2024, 11:21 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 16-Dec-2024, 11:55 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Jeroen S - 16-Dec-2024, 10:38 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 16-Dec-2024, 10:59 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 16-Dec-2024, 11:03 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 16-Dec-2024, 11:08 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Martin van Mourik - 17-Dec-2024, 12:06 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 17-Dec-2024, 01:42 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Niels van der Wal - 17-Dec-2024, 08:12 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Jeroen S - 17-Dec-2024, 09:04 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 17-Dec-2024, 03:02 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Martin van Mourik - 17-Dec-2024, 10:03 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Boyd Maduro - 18-Dec-2024, 09:56 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 18-Dec-2024, 10:46 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door qv-tester - 18-Dec-2024, 11:56 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Martin van Mourik - 19-Dec-2024, 12:45 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 19-Dec-2024, 01:23 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 19-Dec-2024, 07:39 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 19-Dec-2024, 02:53 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Josligfiets - 19-Dec-2024, 03:04 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 19-Dec-2024, 03:52 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 19-Dec-2024, 04:19 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 23-Dec-2024, 12:27 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 23-Dec-2024, 09:24 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 24-Dec-2024, 05:06 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 24-Dec-2024, 05:34 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 24-Dec-2024, 08:04 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 25-Dec-2024, 04:47 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 25-Dec-2024, 08:04 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 25-Dec-2024, 11:33 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 25-Dec-2024, 08:12 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 25-Dec-2024, 10:00 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 25-Dec-2024, 10:09 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Niels van der Wal - 25-Dec-2024, 10:56 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 25-Dec-2024, 10:49 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 26-Dec-2024, 12:05 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 26-Dec-2024, 12:22 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 26-Dec-2024, 01:17 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 26-Dec-2024, 08:45 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 26-Dec-2024, 09:32 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 27-Dec-2024, 08:48 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Boyd Maduro - 27-Dec-2024, 11:37 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 28-Dec-2024, 10:08 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Arend-Jan - 27-Dec-2024, 09:11 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door mvdriel - 27-Dec-2024, 09:52 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 28-Dec-2024, 02:46 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 28-Dec-2024, 10:34 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 28-Dec-2024, 08:05 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 28-Dec-2024, 08:18 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 28-Dec-2024, 08:37 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Veloquest - 28-Dec-2024, 08:36 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 28-Dec-2024, 08:52 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door LigfietsWilsum - 28-Dec-2024, 08:36 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Thijs OO - 28-Dec-2024, 08:39 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Pphaan34 - 28-Dec-2024, 08:47 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door de Boer - 28-Dec-2024, 09:49 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 28-Dec-2024, 11:39 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 29-Dec-2024, 11:25 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Arend-Jan - 29-Dec-2024, 11:53 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 29-Dec-2024, 12:13 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Frutsel - 29-Dec-2024, 07:33 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hoekie - 29-Dec-2024, 07:38 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 29-Dec-2024, 08:26 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door ZoefZoef - 29-Dec-2024, 08:46 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 29-Dec-2024, 08:48 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 29-Dec-2024, 09:07 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Arend-Jan - 29-Dec-2024, 09:08 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 29-Dec-2024, 09:10 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 30-Dec-2024, 04:05 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 30-Dec-2024, 09:40 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 30-Dec-2024, 10:22 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 30-Dec-2024, 09:49 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door TimSch - 30-Dec-2024, 10:09 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 30-Dec-2024, 10:32 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Frutsel - 31-Dec-2024, 12:34 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 31-Dec-2024, 09:07 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 03-Jan-2025, 12:51 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 03-Jan-2025, 03:08 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Frutsel - 03-Jan-2025, 04:09 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 03-Jan-2025, 02:27 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Raptobrikker - 04-Jan-2025, 11:05 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Frutsel - 05-Jan-2025, 12:15 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door 365cycle - 05-Jan-2025, 12:39 AM
OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 27-Oct-2024, 11:41 PM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Wim -de roetsende - 28-Oct-2024, 09:10 AM
RE: OBT 2024 Rotterdam - door Hardloper - 28-Oct-2024, 09:43 AM
OBT 2024 Rotterdam - door Willeke_IGKT - 28-Oct-2024, 07:05 AM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Linkje naar Kellerman knipperlampjes.
Ik heb hier ergens e...Jeroen S — 11:44 PM
Baron 1 op MP
Martinus, dat is ind...Jeroen S — 11:28 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
ik zou in 2 topic ee...Veloquest — 11:18 PM
Ervaringen met de Tuna
Als je met de QV con...365cycle — 11:11 PM
Ervaringen met de Tuna
Met lopen, dan zit i...Hardloper — 08:52 PM
Baron 1 op MP
Dan is dit weer een ...martinus — 08:22 PM
Ervaringen met de Tuna
Mijn ervaring op d...Wim -de roetsende — 08:17 PM
Ervaringen met de Tuna
Mijn ervaring op de ...PieterTrapt — 07:56 PM
Ervaringen met de Tuna
Dit was jouw opmer...Hardloper — 06:51 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Dan kan je heel sn...365cycle — 01:00 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Dan kan je heel snel...LigfietsWilsum — 11:43 AM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Net zo lang, totda...365cycle — 11:17 AM
Ervaringen met de Tuna
Je hoeft die wielomt...365cycle — 10:29 AM
Ervaringen met de Tuna
Misschien omdat hij ...Jeroen S — 09:04 AM
Ervaringen met de Tuna
Blijf bij je eigen...Wim -de roetsende — 07:21 AM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Als goed is heb ik...Wim -de roetsende — 07:18 AM
Baron 1 op MP
Voor de vierkante ac...Jeroen S — 11:48 PM