Kuiten?
|
Berichten: 1.562
Topics: 16
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 98
503 x bedankt in 349 berichten
(19-May-2017, 01:10 PM)ErikvanD schreef: Op mijn gewone fietsen gebruik ik klikpedalen, op de ligfiets nog niet. Heb al wel een setje liggen maar ze nog niet gemonteerd. Ik vraag me af of dat verschil gaat maken omdat je benen er dan niet "af kunnen vallen". Op een ligfiets maakt klikpedalen veel uit. Je hoeft geen energie meer te steken in de posities houden van de voeten op de pedalen. Maar ook kun je de druk van de voet op het opgaande pedaal volledig wegnemen, waardoor de druk op het neergaande pedaal efficiënter wordt. Ook de doorbloeding van de beenspieren wordt bevorderd als de spieren zich elke omwenteling even kunnen ontspannen.
"Trekken" aan het opgaande pedaal is niet zinvol. De quadriceps en de kuitspieren zijn de spieren voor de beenstrekking en leveren netto meer efficiëntie dan de hamstrings.
Piet.
|
Berichten in dit topic |
RE: Kuiten? - door PietV* - 19-May-2017, 04:54 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 3 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Bülk 4 more
|
Als je windkracht 4 ...Frutsel — 01:58 AM |
Naar welke muziek luister je?
|
We hebben hier sinds...Jeroen S — 01:07 AM |
Bülk 4 more
|
Wat ik zo van het Du...Jeroen S — 12:44 AM |
Naar welke muziek luister je?
|
Veel metal, maar ook...voodoo — 12:01 AM |
Naar welke muziek luister je?
|
Ik houd van st...Frutsel — 11:57 PM |
Bülk 4 more
|
De Bülk urban is gew...Gideonaut — 11:56 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Ik luister eigenli...Oliver — 11:21 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Ik heb meestal 3fm a...Fietsbennie — 10:59 PM |
Bülk 4 more
|
Ik rijd niet zo vaak...Wim -de roetsende — 10:51 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Ik houd van stil...melle z — 10:50 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Op het werk hebben w...Willeke_IGKT — 10:42 PM |
Bülk 4 more
|
Of is het verschil 4...Willeke_IGKT — 10:33 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Voor mij is de absol...LigZeeuw — 10:09 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Soms vind ik de te...Hardloper — 10:09 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Ik luister eigenlijk...Lopopodium — 10:03 PM |
Bülk 4 more
|
Dit vind ik vreemd:
...Hardloper — 10:00 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Volgens mijn oudste ...Wim -de roetsende — 10:00 PM |
|