Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Fiets kopen voor 1,95 cm lengte
#5
(31-Mar-2021, 02:35 PM)AnneBraakman schreef: Heb goede herinneringen van ooit even op een ligfiets in mijn tienerjaren (inmiddels 32). Heb wat knieproblemen rondom rennen, wilde eens gaan fietsen, maar mijn rug is ook niet heel sterk, zo kwam ik op ligfiets uit, misschien ooit toeren, maar nu vooral als cardio en voor korte pleziertochtjes. Het schijnt dat het ook wat gedoe voor knie op kan leveren, maar volgens mij heeft dit met afstelling te maken?
Knie- en rugpijn zijn de meeste voorkomende klachten bij fietsen. Zoek maar op de trefwoorden "kniepijn racefietsen". Ligfietsen is voor de rug veel minder vermoeiend dan gebukt fietsen, maar je rug wordt door het ligfietsen nauwelijks sterker. 
Kniepijn komt door voor een deel door overbelasting. Door te veel bewegen zonder rustige opbouw, verkeerde afstelling op de fiets of verkeerde traptechniek. Volgens (sport)arts Kor van Hulten, in zijn boek "Natuurlijk Fietsen" Een harmonie van mens en machine, komen knieklachten evenveel voor bij alle vormen van fietsen. Dus ook ligfietsen.
Een krappe 10% van de wielrenners heeft nooit knieklachten gehad.

Knieklachten komen voort uit ontstekingsreacties, waarbij overbelasting de trekker is voor zwelling en pijn in gewrichten en pezen. Normale mensen die een gezonde leefwijze hanteren en van nature een laagdrempelige ontstekingsgraad hebben kunnen hun lijf zwaarder belasten voordat knieklachten kunnen gaan optreden. Dat geldt ook voor rugklachten.

Mensen met een gezonde leefwijze hebben een gunstiger zuur/base evenwicht en daarmee gezonder kraakbeen in de gewrichten en tussen de wervels. Kraakbeen wordt gevoed door het beursslijm uit de slijmbeurzen. Gezond beursslijm voorkomt vroegtijdige artrose. Ik fiets nu ruim 68 jaar zonder knieklachten.
Antwoord }
Bedankt door:


Berichten in dit topic
Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door AnneBraakman - 31-Mar-2021, 02:35 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door voodoo - 31-Mar-2021, 04:10 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door emgaron - 17-Apr-2023, 02:33 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door 365cycle - 31-Mar-2021, 05:03 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door Jeroen S - 05-Apr-2021, 12:51 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door PietV* - 06-Apr-2021, 03:28 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door guidok - 08-Apr-2021, 07:32 AM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door Roepers - 08-Apr-2021, 08:30 AM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door Geinstein - 19-May-2021, 06:35 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door Tom Fekkes - 15-Apr-2023, 04:33 PM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door datakneder - 16-Apr-2023, 11:55 AM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door 365cycle - 17-Apr-2023, 11:13 AM
RE: Fiets kopen voor 1,95 cm lengte - door datakneder - 17-Apr-2023, 11:36 AM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Prototype tegen verblinding auto's
Tsja, interessante...datakneder — 04:18 PM
Prototype tegen verblinding auto's
De Duitse TÜV kijkt ...365cycle — 04:13 PM
Prototype tegen verblinding auto's
Tsja, interessante o...Grrrrrene — 03:16 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
...vanmorgen mijn ...365cycle — 02:38 PM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Leuk om de verschill...PieterTrapt — 01:58 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
...vanmorgen mijn ru...Hoekie — 12:58 PM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Ik denk dat je als s...Frutsel — 11:12 AM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Laten we het eufemis...LigfietsWilsum — 10:18 AM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Ik heb weleens n...Hardloper — 10:00 AM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Dat als laatste ge...Bart Verbeek — 09:35 AM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Ik heb weleens nac...Wim -de roetsende — 08:11 AM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Snap eigenlijk n...365cycle — 01:37 AM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Ik heb weleens nacht...Hardloper — 11:17 PM
VM45
Mijn zoontje (7) l...365cycle — 11:07 PM
VM45
Mijn zoontje (7) leg...blokdoorn — 11:03 PM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Ja, tegelijkertijd z...blokdoorn — 11:01 PM
RIVM maakt zich zorgen: Nederlanders zi...
Tja, soms moet je wa...Tom Fekkes — 10:53 PM